День 6

Приветствую девчонки! Сегодня у нас уход за волосами!

Наши локоны претерпевают ежедневно много испытаний: солнце, ветер, пыль, холод, фены, утюжки, заколки и резинки.. В общем, масса всего! Многих знакомы проблемы с секущимися кончиками и выпадением волосы. Чтобы волосы были здоровыми и красивы необходимо ухаживать за ними правильно!! Также не помешает приём витаминов (впрочем, и для других частей тела).

Для секущихся кончиков, конечно, рекомендуется максимально снизить нагрузку на них в виде фена и прочего, вовремя подрезать кончики, делать маски для волос. Полезно использовать масло арганы, оно весьма благотворно для кончиков волос.

Выпадение волос имеет куда более сложные причины, традиционно внутренние: нарушение гормонального баланса, нехватка витаминов. В любом случае надлежащий уход, правильное питание и приём витаминов тут тоже пригодятся.

Способов сберечь свои волосы и оздоровить их - масса, вам нужно лишь выбрать то, что удобней всего вам. Маски есть и покупные, можно делать и домашние. Хотите удлинить волосы? Делайте регулярно маски с подогретым репейным маслом. Есть масса замечательных масок с кефиром, хлебом и иными маслами, можно делать маски с глиной. По факту их можно делать почти из всего, лишь бы делать их регулярно, а не разово. Во всём нужна система, без этого никак…

Задание на день:

1) Пьём водичку;

2) Упражнения для зоны фитнес-коррекции 30 раз по 3 подхода, 15 секунд интервал;

3) Уход за волосами - сделать маску для волос, исходя из их потребностей!)