он-лайн консультации психолога

Здравствуйте!!!! У меня такой вопрос как можно боротся со своими страхами? От этих страхов у меня аж сердце болеть начинает и сильно сжимается. Может я пишу сумбурно и не понятно. Просто если кто-то возмется меня проконсультировать я подробно напишу о своих страхах. Извините если пишу не туда.

я заикаюсь,а на публике вообще на каждом слове спотыкаюсь от волнения.Дома разговариваю нормально,уверенна в себе...на работе как мышь,хотя общительная,но только в свом отделе.А если надо будет выступить на собрании -все! паника и ступор! Ответ можно дать прям здесь в посте.