Подскажите мне пожалуйста с БТ

Обычно начинаем мерять с 1-ого дня цикла, утром, в одно и тоже время, желательно не позже 8.00 чтобы припадало, не вставая , не разговаривая и не дёргаясь, насчупываем рядом ртутный градустник (приготовленный с вечера, со сбитой уже температурой) и вставляем в **пу, лежим спокойно 5 минут потом достаём и смотрим температуру, записываем в график. Желательно ночью не вставать, если бессрнница или приём медикаментов или расстройство это желательно помечать себе в графике, т. к. это может повлиять на температуру. Меряем до конца цикла. По изменению температуры можем понять когда была овуляция. Меряешь столько циклов, сколько понадобится пока не забеременнеешь, если это цель твоего измерения БТ. Если будут ещё вопросы пиши)))

Вообще меряют с первого дня МЦ,да утром не вставая с постели,меряй,пока не заБ и все записываешь в график,а он тебе показывает,когда у тебя О