С начала этого ц начала мерить БТ , но работа связана с ночными дежурствами и нет возможности измерять БТ. Если удается поспать то только с 3-6утра и то не всегда.Есть ли смысл продолжать измерять БТ и как отмечать такие дни на графике?
Подскажите, не знаю что делать.
Москва
3 часа спите - значит в 6 утра и измеряйте (после 3 часов непрерывного сна и потому, что именно в это время вы спите чаще всего). Если будете мерить именно в одно время. например в 6, то такие дни отмечайте, указывая время 6:00 (во сколько вы мериете), а если измерили позже, или раньше, то ставьте галочку "не учитывать время" в этот день измерений и записи БТ. Час позже - плюс 0.1 градус, раньше - минус 0,1. Это примерно, вычитала где-то)))
0
15.05.2011
Ответить
