БТ!

http://www.babyblog.ru/community/post/bazal/1695828 http://www.babyblog.ru/community/post/bazal/1695831 почитайте всё подробно. вам всё станет ясно. если что задавайте вопросы. а вообще в начале закреплены посты, где всё подробно рассказано.

А как вести график ты поймешь когда зайдешь у себя в дневнике график базальной температуры

Каждое утро в одно и то же время,не вставая с постели.