Девочки, подскажите как правильно!

БТ нужно мерить в одно и тоже время + - 30 мин.лучше всего для этого подходит время с 6 до 8 часа утра.лично я меряю всегда без 6:50.

Я где-то читала, что 1.5 часа может быть разница! Вы так говорите, что уверены, что Б!  Допустим днем тоже 3-5 ч. спокойного сна, и БТ можно тоже мерить. Просто для показательного графика нужно учитывать то время, что ближе к обычному!

Вот сегодня вообще оч плохо спала. В 4 утра проснулась (4часа сна), бт 36,8. Затем проснулась в 8 (тоже 4 часа сна), бт 37,2. Мне разве ставить первую? Раньше я спокойно до 8 утра спала...И думала, что при Б она не должна так прыгать(((

С каждым часом сна она выше на 0,1 градус...конечно первую ставь

0,15 - это не расхождение. Ставьте ту Т, которая ближе к обычному времени измерения.

Зачем мерять еще раз, нужно в одно время...каждые пол часа темпа растет

первую