Девочки, БТ измеряю впервые, решила орально (мне так удобнее).
Но очень плохо спала этой ночью, БТ измеряла в 9, просыпалась в 4:30, 6:15 потом около 6:45 уснула, в результате моя БТ была 36.5 - 5ДЦ, вопрос вот в чем: как влияет плохой сон на БТ, стресс например, повышает или понижает? (извините, если что, просто не могу разобраться полоностю еще с этим:) )
плохой сон и БТ
Вы потом сами поймете, мне кажется, что тут от организма зависит - у кого повышается, у кого понижается. Вообще, если сон спокойный, то она от часа к часу растет. Если бесспокойный, лично в моем случае, она ниже. Хотя если плохо спать или ворачаться или что-то подобное непосредственно перед измерением, то у меня она часто выше.
0
05.06.2013
Ответить
Посмотрю, это первый день был, может на завтра по-лучше будет)))
Спасибо за ответ!
0
05.06.2013
Ответить
Я когда начала мерять первое время вообще все криво-косо было :-) Весь прошлый цикл (первый) привыкала. А сейчас раз-два-готово, все понятно уже. Тоже начала сперва орально. Замучалась я градусник по 10 минут держать во рту, слюнями истекать. Засыпала часто с ним, потом думаешь, а вдруг грызану! Этот цикл мерю ректально. Боялась, а оказалось не так страшно! Правда по первой в дырочку с просоня не всегда попадала ))) И мерить короче по времени и результат точнее.
0
05.06.2013
Ответить
))))
я под языком 5 минут держала, а на сколько разница у вас между температурами орально и ректально? Ректально выше?
0
05.06.2013
Ответить
Да, выше. У меня за 5 минут во рту температуры почти не было ))) Только за 10 показывало что-то адекватное, и то я думала, что не нормально 36,2-36,3 в первой фазе считала слишком низким. У меня орально 36,3 средняя в первой, а во второй 36,7. Ректально в этом уже цикле в первой 36,6, во второй 37,1. Но пока только середина второй фазы и был сильный скачок БТ из-за простуды, наверное. Поэтому, может, средняя второй упадет до 37.
1
05.06.2013
Ответить
Разница приблизительно 0.3градуса значит! Но я посмотрю этот месяц, а нет, так на след.попробую ректально)))
0
05.06.2013
Ответить
Вообще, 0,2-0,3 разница, как многие говорят. У меня 0,3 получилась :-) Попробуй, а там поймешь как лучше. Я когда в первый день стала мерять БТ ректально - она у меня вообще за секунду уже поднялась! Я даже в шоке была, но все-таки держу по 5 минут. И совсем даже не мешает.
0
05.06.2013
Ответить
Ангарск
Вообще, конечно влияет (обычно, вроде, повышается с каждым часом)... Ну а Вы всегда в 9 меряете?
0
05.06.2013
Ответить
Я обычно просыпаюсь в 8:30, тогда и буду мерить, сегодня просто первый раз меряла, и так как не выспалась, решила измерить в 9 почему-то... может ее вообще не записывать?
0
05.06.2013
Ответить
Я тже был плохой сон, дочка часто просыпалась, приходилось вставать. Бывало, вставала в 4 и 5,меряла темпу в 6, пробовала спать до семи темпа не менялась. Могла в 5 прснуться, померять темпу, потом не засыпала и опять в 6 меряла, разницы не было никакой. Я в коментах записывала, во сколько вставла и просыпалась, когда меряла, не заметила особой разницы между плохим сном и хорошим.
0
06.06.2013
Ответить