доброе утро девочки.скажите пожалуйста кто знает.Измеряю БТ в 5 утра.вчера покушала арбузика вечером и ночью ходила один раз в туалет часиков примерно с 2-2.30.Повлияет мой ночной поход в туалет на результат БТ.станет ниже или больше.у меня сейчас 4ДПО(по графику)и сегодня темпа 36.8
Влияет ли...
Я вот тоже гадаю... всегда мерею в 7 утра, а однажды в 4-30 дико захотелось в туалет. БТ была 36,8. А когда встала в 7-15 БТ была 37,0... какое значение ставить??
если до 4.30 сон был примерно часиков пять то тогда ставь 36.8.
А если нет? После этого, в другие дни, была опять 37,0, поэтому я и поставила 37,0....
А у меня было так: бт
измеряю каждый день в 7 утра, как то проснулась еще в шестом часу от того что жутко хочу в туалет(спать легла вовремя), ну и решила измерить сразу не вставая с кровати - было 36.7, потом через полтора часа зазвонил будильник, ну и я решила еще раз померить - было тоже самое. Плюс перед измерением пришлось градусник стряхивать.. короче все правила нарушила))
Вообще повлияет.Она будет ниже,чем положено.Потому что получается вы спали(до измерения) где то 3,5-4 часа.А нужно не менее 6 часов.Так что просто не учитывайте эту темпу.
спасибо.значит она могла быть и выше)))))))))значит есть надежды на хороший график)))
