как мерить бз если работаю в ночную смену

Я работаю день ночь отсыпной выходной, когда с ночи БТ не меряю. Обычно БТ я замеряю в 6 утра, согласно правилам измерения время должно быть одинаково, другое не информативно. Я замеряла БТ для интереса утром была

36,7, а после 4 часового сна 37,2. Получается что утром О еще не было, а после сна ЖТ вовсю работало и производило прогестерон. БТ в разное время суток разная и к вечеру повышается.