Во сколько часов лучше всего мерить БТ . В 8 утра уже поздно ?

Некоторые меряют даже вечером в одно и то же время

13.04.2016

Ответить

Можно сон не меньше 3-х часов, и в одно и то же время (плюс минус 20 минут, больше - точки будут нарушенными)

13.04.2016

Ответить

главное в одно и то же время

13.04.2016

Ответить

С 6-8,и главное что был сон не меньше 6часов

13.04.2016

Ответить

Спаисбо

13.04.2016

Ответить

а если с этим есть проблемы? как быть((( у меня сон не нормированный, могу лечь и в 4 утра(((

13.04.2016

Ответить

Тогда у тебя не будет правильной б.т,если ты конечно каждый день ложишься в 4часа то тогда мерий через 6-8часов сна

13.04.2016

Ответить

у меня сон бывает иногда всего 4-5 часов((( вот тут то и проблема

13.04.2016

Ответить

Тогда этот метод не для тебя,тогда только тестами на овулу и на бер.,а еще с плохим сном и значит стресс для организма тяжело заб.

13.04.2016

Ответить

эх...будет менять график свой))) с тестами как то у меня не получается, полосок нет ярких при ярких, вторая светлее контрольной.

13.04.2016

Ответить

Даже для здоровья сон нужен ,меняй график....

13.04.2016

Ответить