Ольга
Недосып, конечно, сказывается на БТ. Но, думаю, мерить продолжать надо, просто выберите для себя одно время и меняйте или после досыпа, или в 5 утра. Сегодня БТ упала - могло имплантационного западания быть. Удачи Вам!
31.05.2016
Ответить
Ангелина
спасибо! Только я не могу даже предположить, во сколько проснусь ночью... и доспать три часа, вероятно, тоже не получится 
31.05.2016
Ответить
Снежана
не расстраивайтесь так. Ведь этот метод подходит даже при кормлении грудью (ночном), так как есть корректировка времени . По исследованиям, БТ поднимается на 0,1 градус в период с 5 до 10 утра. Если у вас основное время в 8.00 (например), а вы проснулись в 5 (36,4), то прибавьте 0,3 градуса ( 0,1 за каждый час) и получится 36,7 для 8 -часового графика
31.05.2016
Ответить
Лелька
этот метод не всем подходит!я обычно измеряю в 5.30, а на выходном решила проверить этот метод и измерила в 5.30, а потом в 9, не вставая с кровати и в итоге была одинаковая БТ и в то и в другое время!
31.05.2016
Ответить
Ангелина
боюсь, что если буду мерить после каждого просыпания, еще больше запутаюсь и буду загоняться. домерию как есть этот цикл и брошу, если не перестану внезапно пробуждаться! спасибо!
31.05.2016
Ответить