Хочу узнать

Самое удобное место лично для меня - влагалище. Электронный градусник пару минут достаточно, ртутный, минут 5. Всегда в одно и то же время, строго после сна. Градусник держите под подушкой, или на тумбе у кровати рядом с головой, чтобы вам даже тянуться за ним не нужно было. Малейшие телодвижения уже влияют на БТ

я мерила орально ртутным градусником (с гибким наконечником) Быстро и удобно. До этого сверила его с показаниями ртутного градусника - идентичные цифры были.

БТ измеряется каждое утро, лучше до 9 часов, в одно и тоже время, сразу после пробуждения, не вставая с кровати, одним и тем же термометром (лучше ртутным) и по мне то, ректальный способ измерения БТ самый информативный.

У меня не всегда получается в одно и то же время, но главное правило: СОН должен быть 3-4 часа до измерения.!!! Если нужно повернуться на бок, что бы измерить, поворачивайтесь, но не вставать!, не делать резких движений. Измерять 5 минут. Не меньше!