Гьорлз, доброе утро! 
Вопрос по измерению базальной температуры... 
за полгода ведения графика, думала знаю уже все нюансы, но всего знать не возможно. А дело вот в чем: вечером отключилась в 21:30 
... в 4:30 уже проснулась... 
намеряла БТ - 37,4... потом покрутилась и отключилась, проснулась с будильником в 6:00 и опять померяяла БТ - 37,1...
А теперь вопрос к знатокам... какую БТ заносить в график? Идет вторая фаза цикла 
Одесса
Ставьте 37.1 но пометьте галочкой не считать,т.к она будет не информат.должно хотя бы часа 4 пройти в сонном не подвиж.состоянии.хотя у меня тоже такое было и вмего разница была 2град.
Спасибо за ответ! А почему не 37,4? Я же чудесно поспала 
... и меряла ближе к 5... 
+- час ведь записывают... 
Одесса
А ну если вы в основном меряете к 5 то тогда 1 темпу и ставьте ))
Вот жеж, забыла написать, что БТ меряю к 6...) заносить 1 темпу?
СПасибо вам огромное за поддержку!
Берегите чудо в вашем животике растите здоровенькие, держитесь крепенько 
Одесса
Я бт всегда меряю к 7 утра и смотрю по ситуации.хотя сейчас уже и Б и все равно каждый день меряю )) это эффективней всех хгч и прогика ) по графику видно если скачек значит что-то не то ))) удачки вам и скорейших //
Запорожье
Если вы лягли раньше обычного и сон обычной продолжительности был, то можно и 37.4 записать. Вообще не суть, у вас оба значения высокие, видно же, что 2 фаза
Спасибо, занесла 37,4...
Просто у меня в этом цикле не график, а дурня какая-то...лес, полянка, горбик, ямка.. 
считаю, что нужно ставить ту темпу которая ближе к обычному времени измерения. Если всегда измеряете в 6, то ставить 37.1, если в 4-5 соответственно 37.4
Торжок
37.1... я тоже часто рано спать ложусь, но всё равно мерю только в положенное время
