Мой график базальной t°, цикл от 4 июля 2017

Я мерила всегда во рту, получается идеальный график. И удобно - с электронным градусником минута и готово. Прост там разница что вроде как если мерить анально то выше температура по градусам. Но ведь важна разница градусов...ну то есть что у вас будет орально от 36,4-36,9...что анально от 36,7-37,2 допустим... это не суть ведь :) важен именно перепад температур. Поэтому мерим одним способом. Вот мой график 1-й и победный :) оральный

Может научитесь еще )) До планирования я даже и предположить не могла, сколько в моем организме разных ощущений, связанных с циклом! Особенно, если Вы отследите овуляцию на узи пару циклов и соотнесете ее с динамикой БТ и своими ощущениями в тот момент, когда она происходит, тогда сможете себе больше доверять. Самое тут сложное, наверное, не придумывать себе "признаков" после овуляции )) Все время кажется, что вот этом цикле яичник как-то по-особенному тянет и в матке все что-то колет-стреляет (не иначе как имплантация!) и вообще меня что-то от запаха ацетона подташнивает - верные признаки, что на этот раз точно получилось!

я изучаю свое тело уже 6 месяцев (базальная, ЯБ, тесты, узи), и еще многого не разгадала. Основное на что нужно обращать внимание, как по мне, - это яичный белок, который возникает за день-два до овуляции. А по графику базальной я иногда понимаю когда была О только когда она уже прошла, к сожалению...вообще советуют пачится через день)) от себя советую вести дневничок, в котором для себя помечать выделения, температуру, и свои личные ощущение в каждый день цикла (например, когда болит грудь, выскочили прыщи, когда ЯБ, тянул яичник, когда был па), и через несколько месяцев вы будете многое понимать)

Овулька - это день, когда темпа низкая, посмотрите беременные графики, когда программа рисует желтую линию. А после О в идеале темпа скачет до 37, у некоторых она вырастает постепенно.