Новичок 🤒

Дефффчонки привет👋

Вот и я решила всё-таки начать мерять БТ...

Киньте в меня ссылками, о чём я должна знать?

Ну или в двух словах объясните 😊

Знаю: в одно и тоже время, сразу после пробуждения.

Фаза до О низкая температура - перед О падает и потом резко поднимается?

в идеале, остаётся высокой ( при наступившей Б)

так???