какая температура информативная помогите понять

Ну естественно информативна та БТ, которая измеряна в привычное время! Если бы БТ не менялась в течение суток, то не существовало бы таких жестких правил её измерения!
27.11.2018
Напишите 36,8 и комментарий себе о 36,5, вдруг потом это поможет читать график.
26.11.2018
Та, которая в 8.30, т.к. Вы в ЭТО время обычно измеряете. Если бы измеряли обычно в 4 ночи, то была бы информативной та, которую Вы померили в 4 часа. Это нормально, что бт, измеренная раньше - более низкая, т.к. организм находился в состоянии полного покоя до ее измерения.
26.11.2018
Спасибо буду знать)
26.11.2018
Вот и все Мой график базальной t°, цикл от 30 октября 2018