Вопрос про БТ , как понять какая верная?

Лучший ответ

36,8, конечно записывать. После пробуждения и тем более хождения туда-сюда температура растёт. А можно вопрос не по теме?) Я просто уже не первый раз вижу, как женщины пишут, что "собирают мужа на работу", вот вопрос- что под этим подразумевается? Встать и завтрак приготовить? Сумку ему собрать? Мой, когда встаёт раньше меня, перед уходом только поцелует, когда я ещё сплю и я далеко не всегда от этого просыпаюсь)
24.11.2020
спасибо Про мужа и завтраки это индивидуальные ритуалы семьи, у каждого свои. Чтобы не тревожить ваш пыл, надо было написать просто встала и походила)))))
26.11.2020
У меня с каждым часом растет на 0.1 Поэтому мере всегда в 7:20
24.11.2020
Блин я вот раньше 11:30 не просыпаюсь 😂😂и спать ложусь в 2-4 ночи и просыпаюсь да мерю всегда показывает ниже желаемого 😁 какие гормоны начинают по другому работать после 10:00?🤔 на сколько мне известно, должен быть просто крепкий, спокойный сон, без пробуждений , хождений от 3 до 6 часов 🤷🏽‍♀️
24.11.2020
у вас какая темпа в 11?
26.11.2020
Первая фаза 36,2-36,3 средняя, вторая фаза 36,7-36,9 🤷🏽‍♀️ Я спать ложусь часа в 3-4 ночи, поэтому смысл делать это раньше 😁
26.11.2020
В 11 утра работают уже совсем другие гормоны. Желательно измерять не позже 10, но всегда в одно и то же время. Евгения абсолютно права!
24.11.2020
Правильная 36.8,потому что должен быть покой 4-5 часов. А когда вы походили, БТ всегда подскакивает, да еще и в 11 дня😁 надо мерить каждый день в одно и то же время +-30 мин, после 6 часового сна в идеале)
24.11.2020
да вы правы спасибо
26.11.2020
Есть ли смысл мерить БТ? Мой график базальной t°, цикл от 27 января 2021