Можно ли мерить БТ не утром, а днем?
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТМожно ли мерить БТ не утром, а днем в одно и тоже время, если я ложусь в 4 утра?
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn.imgbb.ru/8/b/b/8bbfa850d26dbab500cc9873a12a9794.jpg)
Natali
Если ты ложишься в 4-е утра, то мереть БТ можно и позже когда встаешь, но учти что и в выходные дни режим придется соблюдать, иначе измерения будут ложными. Ты прочитай правила измерения БТ, на сколько я помню, главное, что бы непрерывность сна была 3-4 часа (без подъемов, например в туалет)
23.07.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/11/110991/201708/51d16aa567081c8112d8635de288f641.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Горный цветок
если поспать до 4 утра, можно измерить в 4?
или хотя бы в 8.30? нужно же чтобы хотя бы 4 часа сна было!!
23.07.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/11/110991/201708/51d16aa567081c8112d8635de288f641.jpg)
ℬu₸ล {фотокниги}
Ну в 8.30 можно, но после 10.00 уже все.... Главное - чтоб было 4 часа крепкого сна.
23.07.2010
Ответить