ссылка на хорошую прессовую гимнастику уровень 2
Пресс марафонВсего 8 минут в день и через пару месяцев будет уже все по другому, проверенно вот ссылка
iLOna
хах прикинь у меня все время она на телике крутится,на записи,а маленькие поросята визжат от радости когда мама ложится на пол.у тебя там все уровни?
18.01.2012
Ответить
Елена
не у меня в контакте только один уровень, а на сайте их я что то не нашла, многоупражненческую программу по уровням, там только отдельные упражнения
19.01.2012
Ответить
iLOna
я потом гляну твою ссылку мож она без перерыва по нарастающей,так то у меня три левела отдельными файлами. дети под нее танцуют)
19.01.2012
Ответить
Елена
А нет ссылки с мотиватором-пинком для ускорения?))) Чтоб начать пресс качать и вечером голодать.
18.01.2012
Ответить
Елена
мне кажется когда этого мужика включаешь там вольно или невольно захочешь попробовать поделать
19.01.2012
Ответить
iLOna
ток у этого робота все красиво а ты бля как каракатица там в конвульсиях бьешься)))
19.01.2012
Ответить
Елена
ну у меня все в зеркалах я следила чтобы правильно делать, чтобы нагрузка на живот была а не на позвоночник, это самое главное с детства еще запомнила
19.01.2012
Ответить
iLOna
Лен я про другое))я легкой атлетикой раньше занималась) но блииин прошли годики и 4 Б,как то атрофировалось все я никогда не занималась) уже больше 12 лет)) такшта...при всем моем желании я каракатица))
19.01.2012
Ответить