Нужны советы и поддержка))
Худеем вместеНу вот и я решила, что всё срочно пора худеть!!!
И нельзя медлить ни минуты! Диеты это не моё, у меня это временно, сброшу, потом опять набираю. Решила правильно питаться, начала 19.11.13 с весом 79,3 ( О БОЖЕ!!!)при росте 168, (26.11.13) - 77,3. Из физических упражнений пока делаю немного. Пресс пока боюсь трогать, везде пишут, что после кс только через полгода можно качать, да и ещё побаливает. Планирую бассейн на этой неделе начать. После НГ в зал. В общем маленькими шагами к большой мечте!!! 
Сюда же буду писать успехи, для себя на память.
4.12.13 - 76,0.
Екатерина
Наташенька, ты умница!!!!! Я тоже хочу!!!!! Но пока кормлю низззззя((((((( как уже эти телеса надоели-то!!! Закончу кормить, сразу к тебе за консультацией;))
05.12.2013
Ответить
В пути за мечтой
Недавно пришла к подруге она не сильно похудела, но внешне очень сильно фигура изменилась. Она один раз в день делает одно упражнение у нее за неделю 5см объема ушло. Упражнение такое- полуприсидя, вытягиваешь руки вперед и проходишь в такой позе столько шагов сколько сможешь шагать надо полной ступней. У нее получается где-то 150-160 шагов.
05.12.2013
Ответить
evgenka
систему - 60 посмотрите, здесь на ББ - очень действенно, и без строгой диеты! сообщество доброе, дружное)
04.12.2013
Ответить
