Привет девчонки.Поспорили с мужем ,что я к своему дню рождения (6 апреля)похудею на 10 кг.Начальный вес был 79 
,сейчас 75 при росте 169,а хочу свой до беременный 65.Неделю я просидела на диете Магги-минус 2 кг,две недели старалась правильно питаться,но косячила поэтому всего лишь килограмм ушел.Вчера из-за болезни дочери скинула килограмм,слава Богу ей гораздо лучше.Итого за три недели -4кг.Теперь решила попробовать систему -60.Дала себе установку что смогу и должна выиграть спор.Спорили на айфон 5s.Поддержите миленькие и давайте все кто худеет худеть вместе.К лету будем стройняшками. 
Поспорила с мужем
Кременчуг
я на минус 60 тож начала, обычно на ней хорошие результаты- если не косячить
0
21.02.2014
Ответить
Москва
я вот все пытаюсь не косячить,все говорю себе завтра,ага.наемся и плачу
0
21.02.2014
Ответить
Москва
Вот завтра и начну опять.Сегодня чистила гранат ребенку и не удержалась,наелась.
0
21.02.2014
Ответить
Кременчуг
его можно!!!! Но если вечером то с моочкой!!так что не убивайся!!
0
21.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не,гранат нельзя :на -60-там определенный список фруктов,которые можно)
0
23.02.2014
Ответить
Кременчуг
я кстати его ела как сумашедшая перед протоколом-вес не набирала,хотя до протокола сидела на минус 60,счас опять на нее зашла.Но в списке его нет,но не думаю что он каллорийный уж очень
0
23.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Там главное не калорийность,а сочетаемость))))груш тоже нет)и ягод))
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Какие еще фрукты нельзя? А капусту тушеную можно?
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
На обед и ужин можно.На обед с мясом сочетать даже можно,на ужин,если тушила без добавления масла. Я же тебе писала про фрукты-овощи))) Разрешенные фрукты:Яблоки(1-2 в течении всего дня),цитрусовые,сливы(не много),киви,арбуз(1-2 кусочка),чернослив(4-6 шт.),ананас,авокадо.Это те,которые на обед можно.Все остальные на завтрак и ягоды в том числе.На ужин разрешены все те же только без авокадо.
0
24.02.2014
Ответить
Москва
А после 18.00 даже фрукты нельзя?Много информации,все не могу запомнить.Капусту в мультиварке тушила на воде.Рецепт был с маслом,а я забыла добавить,вот и правильно.
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не-а,даже фрукты незззя)На ужин если выберешь капусту,то тогда У тебя возможны варианты ужина:Фрукты+овощи или вариант Овощи+молочка или овощи+крупы
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Ужас Фрукты не ззя.У меня вот все не получается с обедом,потому что завтракаю поздно.Вот сегодня в 9 позавтракала,а пришла домой недавно,не успела до двух пообедать,как то и не хочется.Можно же что то пропускать,обед или ужин?
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Можно не часто,иначе метаболизм нарушишь,только если совсем беда,то если не успела пообедать,то жди ужина.Все время пропускать нельзя-организм не дурак,ваааще запасаться тогда будет жирками -на случай очередной голодовки))Я вот седдняя в 10 позавтракала,потом с дочкой с 11.30 до 13,00 погуляла-ее накормила-уложила,сама в 14 поела)
А пообедай сейчас-тогда на час ужин сдвинешь.+_ час еще допустимо-редко,сейчас же не 16-00))
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Не охото вставать,Катюха спит под боком))))Вы по два раза гуляете?У нас когда как.Ждем уже веснууууу
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Неее-один раз,как будет светлее вечером-то по 2 будем,а как Белые ночи начнутся,то тогда беда будет))А вы не раздельно спите?
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Мы по двинули кроватку к своей кровати,сняли перегородку и получилось что она вроде и сама спит и со мной.Но спит у себя.
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
понятно))пойду тоже прилягу,а то еще всем ужин готовить-себе-мужу-дочке-фиг отдохнешь))))
0
24.02.2014
Ответить
Москва
У меня доча кроме каши,макарон с сыром и супов не ест ни чего,а муж ест то что я себе готовлю.Не балую я его
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
)))Ну,у меня дочь много чего ест-и каши различные варю,и супы молочные,и супы простые(адаптированные для детей,типа борщ если,то без уксуса,специй,пережарки)),макароны с сыром тоже любит,яйца перепелиные,всякие пюрехи овощные,мясо,рыбу.Вот сегодня я ей сделала картофельное пюре с тыквой и брокколи+яйцо,молоко детское и рыбу отварную))
А муж иногда и ест,что я себе приготовлю,но супы его больше устраивают-с пережаркой,понаваристей,чем мои диетические,ну,вот голубцы вчера крутила-и для себя,и для него,и для дочки,а так мясу тушеному предпочтет жареное,но в принципе не против и запеченного в рукаве,которое я себе делаю))Так что иногда и не надо три блюда готовить))
0
24.02.2014
Ответить
Москва
А у меня дочь великая нехочуха.Я уже задумываясь витамины подавать ей какие-нибудь для аппетита.Вот бы у меня такой аппетит был))))))) 
Пюрешку фруктовую и творожки еще ест.
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
моя тоже это любит)))А я с самого начала прикорма прививала ей любовь к овощам и разносолам-каждый раз новое делала и предлагала до 15 раз новое блюдо,как в книжках пишут)))
У меня еще очень фрикадельки куриные любит)
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Котлеты через раз ест.Я своей тоже несколько раз предлагала,но она аж рвет,не хочу мучить.Пусть ест что нравится.Я сама из овощей мало что ем,она вся в меня.
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
А мы вот на собрании будущих воспитанников в детсаду были,там сказали приучать детей к овощам,по распоряжению минздрава-меню в садике будет из большого количества парено-тушеных овощей состоять)))
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Это уже пусть они думают как накормить мою нехочуху. 
Хотя в компании она ест много чего не ест дома.
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Не знаю,если договоримся.У нас прописки нет московской.А на днях сестра мужа выдала,что у нее есть знакомая из д/сада и может помочь с устройством.Че молчала спрашивается
0
24.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ясненько))че молчала она-то?Сейчас в феврале почти все сады уже сформировали группы для сентября.Так что пусть скорее договаривается,может найдут свободное местечко.
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Мы просто пытаемся решить свои жилищные вопросы,думаем в подмосковье перебираться,а там уже и прописка будет.А если не получится,то пойдем договариваться.К сентябрю может кто передумает
0
24.02.2014
Ответить
Челябинск
я была на Магги на 4 недельной -10кг, как только вернулась к нормальному питанию за неделю все наела, сейчас тоже на -60,ну и за 3,5 месяца почти -20 кг
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Отличный результат РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!Я вот за 3 месяца на 16 кг похудела,но бросила дурочка,вот -наверстываю снова,а сейчас бы уже была ого-го))) Пойдешь к нам в табличку,если Иришка сделает?
0
19.02.2014
Ответить
Челябинск
конечно пойду, но вот в протоколе не знаю что буду есть-пить, как гормоны будут играть
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ну,у тебя же будет уважительная причина,и мы даже обрадуемся,если ты после этого протокола полнеть начнешь...месяцев так 9)))
0
19.02.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Ой девочки и меня в табличку возьмите, тоже с вами хочу начать. Хотела с сегодняшнего дня, не вышло 
.
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Канешн,возьмем-сли Ира таблицу сделает и желающие будут))
0
19.02.2014
Ответить
Москва
Я ее здесь буду каждую неделю выкладывать,не знаю как на планшете ее сделать,подожду пока муж ноутбук даст.
0
19.02.2014
Ответить
закукарекать можно.
Санкт-Петербург
Ну,Ириш,удачи тебе в споре!!!!Сразу 2 выигрыша подряд будет-и айфон,и красивое стройное тело к лету)Ну,про меня ты в курсе,тоже на системе -60.За первые три месяца скинула 16 кг,потом сплошные косяки,срыв,сейчас снова на ней-За 1 месяц скинула 5.5,сейчас 2-й пошел)
Можно табличку в Exel сделать дя нас всех стройнеющих.Вес изначальный,потом вес каждую неделю,отвес за неделю,общий отвес,сколько скинуто с нами(вместе с группой поддержки),вес,к которому стремимся,сколько до цели осталось.И каждую неделю-новый пост-отчет)))Жаль,у меня Exel слетел(((
0
19.02.2014
Ответить
Москва
Спасибо.Ты мой вдохновитель и наставник С табличкой хорошая идея,только что то не много нас худеющих мне кажется
С табличкой хорошая идея,только что то не много нас худеющих мне кажется
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
))))Может многие в засаде сидят-и худеют) Я пока знаю про тебя,себя,Яну,Марину,Алену,Аню(Мечта ник)-уже 6 человек набирается)
0
19.02.2014
Ответить
Москва
Я попробую у мужа ноутбук забрать Я хотела спросить сколько примерно в день уходит у тебя?У меня почему-то +.После 18.00 не ела,вроде не косячила,а хочется 
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
В день от 100 до 300 грамм(но это редко),грамм 200 в среднем.Вот вчера с утра была 87.7,сегодня 87.5. Перед КД бывает,что плюс или ноль неделю,потом пройдут-и вес хорошо падает) В основном хорошо худеешь,когда и завтраки без сладко-печеного проходят.
0
19.02.2014
Ответить
Москва
Я про них и не подумала.А ты не пробовала чаи или кофе для похудения?
0
19.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Пробовала,но параллельно с диетами,эффект один-если застанет нужда вне дома-вешайся)))потому,как пища,требующая выхода через черный ход-не ждет.Не знаю был ли эффект от чая или все-таки от диет,но особо они мне не нравятся,основаны на принципе обезвоживания организма-либо писаешь,либо какаешь без конца,да и на вкус-мерзость.До сих пор стоит начатый "Конкура",еще "Летящую ласточку" пробовала.
0
19.02.2014
Ответить
Москва
Надо попробовать пока доча болеет,дома сидим все равно. 
0
19.02.2014
Ответить
Новоуральск
Ирина, ты не одна. Я тоже эту неделю косячила. Итог +1,5кг. Начинаю заново.
0
18.02.2014
Ответить
Новоуральск
Что такое пп? Я на свежих овощах.
0
18.02.2014
Ответить
Новоуральск
Всё у нас будет, как надо, ведь мы же умницы, красавицы и просто целеустремленные женщины!
0
18.02.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Оооооооо я мечтаю о своих 53 кг.... когда стройняшечка была.. сейчас такое впечатление, что прошлую Марину съело какое то чучело, причет достатчно прожорливое... а че это за система -60? ее при ГВ можно?
0
18.02.2014
Ответить
Москва
Кажется можно.Здесь на ББ сообщество есть ,так и называется система -60,посмотри.
0
18.02.2014
Ответить
чучело съело, ну ты даешь.
Тольятти
и я хочу попробовать эту систему. Как с сережками закончу. сразу возьмусь. Удачи тебе!!! Смотри не проспорь!!!
0
18.02.2014
Ответить
Я тоже на системе -60. Медленно уходит вес. за две недели всего -1,5кг. Ну я за то без стрессов для организма.
0
18.02.2014
Ответить
Москва
В спортзал нет возможности ходить, дома пресс качаю, обруч кручу.
0
19.02.2014
Ответить