Поспорила с мужем
Худеем вместеПривет девчонки.Поспорили с мужем ,что я к своему дню рождения (6 апреля)похудею на 10 кг.Начальный вес был 79
,сейчас 75 при росте 169,а хочу свой до беременный 65.Неделю я просидела на диете Магги-минус 2 кг,две недели старалась правильно питаться,но косячила поэтому всего лишь килограмм ушел.Вчера из-за болезни дочери скинула килограмм,слава Богу ей гораздо лучше.Итого за три недели -4кг.Теперь решила попробовать систему -60.Дала себе установку что смогу и должна выиграть спор.Спорили на айфон 5s.Поддержите миленькие и давайте все кто худеет худеть вместе.К лету будем стройняшками. 
марина
я на минус 60 тож начала, обычно на ней хорошие результаты- если не косячить
21.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
я вот все пытаюсь не косячить,все говорю себе завтра,ага.наемся и плачу
21.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Вот завтра и начну опять.Сегодня чистила гранат ребенку и не удержалась,наелась.
21.02.2014
Ответить
марина
я кстати его ела как сумашедшая перед протоколом-вес не набирала,хотя до протокола сидела на минус 60,счас опять на нее зашла.Но в списке его нет,но не думаю что он каллорийный уж очень
23.02.2014
Ответить
Ольгана
На обед и ужин можно.На обед с мясом сочетать даже можно,на ужин,если тушила без добавления масла. Я же тебе писала про фрукты-овощи))) Разрешенные фрукты:Яблоки(1-2 в течении всего дня),цитрусовые,сливы(не много),киви,арбуз(1-2 кусочка),чернослив(4-6 шт.),ананас,авокадо.Это те,которые на обед можно.Все остальные на завтрак и ягоды в том числе.На ужин разрешены все те же только без авокадо.
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
А после 18.00 даже фрукты нельзя?Много информации,все не могу запомнить.Капусту в мультиварке тушила на воде.Рецепт был с маслом,а я забыла добавить,вот и правильно.
24.02.2014
Ответить
Ольгана
Не-а,даже фрукты незззя)На ужин если выберешь капусту,то тогда У тебя возможны варианты ужина:Фрукты+овощи или вариант Овощи+молочка или овощи+крупы
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Ужас
Фрукты не ззя.У меня вот все не получается с обедом,потому что завтракаю поздно.Вот сегодня в 9 позавтракала,а пришла домой недавно,не успела до двух пообедать,как то и не хочется.Можно же что то пропускать,обед или ужин?
Фрукты не ззя.У меня вот все не получается с обедом,потому что завтракаю поздно.Вот сегодня в 9 позавтракала,а пришла домой недавно,не успела до двух пообедать,как то и не хочется.Можно же что то пропускать,обед или ужин?
24.02.2014
Ответить
Ольгана
Можно не часто,иначе метаболизм нарушишь,только если совсем беда,то если не успела пообедать,то жди ужина.Все время пропускать нельзя-организм не дурак,ваааще запасаться тогда будет жирками -на случай очередной голодовки))Я вот седдняя в 10 позавтракала,потом с дочкой с 11.30 до 13,00 погуляла-ее накормила-уложила,сама в 14 поела)А пообедай сейчас-тогда на час ужин сдвинешь.+_ час еще допустимо-редко,сейчас же не 16-00))
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Не охото вставать,Катюха спит под боком))))Вы по два раза гуляете?У нас когда как.Ждем уже веснууууу
24.02.2014
Ответить
Ольгана
Неее-один раз,как будет светлее вечером-то по 2 будем,а как Белые ночи начнутся,то тогда беда будет))А вы не раздельно спите?
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Мы по двинули кроватку к своей кровати,сняли перегородку и получилось что она вроде и сама спит и со мной.Но спит у себя.
24.02.2014
Ответить
Ольгана
понятно))пойду тоже прилягу,а то еще всем ужин готовить-себе-мужу-дочке-фиг отдохнешь))))
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
У меня доча кроме каши,макарон с сыром и супов не ест ни чего,а муж ест то что я себе готовлю.Не балую я его
24.02.2014
Ответить
Ольгана
)))Ну,у меня дочь много чего ест-и каши различные варю,и супы молочные,и супы простые(адаптированные для детей,типа борщ если,то без уксуса,специй,пережарки)),макароны с сыром тоже любит,яйца перепелиные,всякие пюрехи овощные,мясо,рыбу.Вот сегодня я ей сделала картофельное пюре с тыквой и брокколи+яйцо,молоко детское и рыбу отварную))А муж иногда и ест,что я себе приготовлю,но супы его больше устраивают-с пережаркой,понаваристей,чем мои диетические,ну,вот голубцы вчера крутила-и для себя,и для него,и для дочки,а так мясу тушеному предпочтет жареное,но в принципе не против и запеченного в рукаве,которое я себе делаю))Так что иногда и не надо три блюда готовить))
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
А у меня дочь великая нехочуха.Я уже задумываясь витамины подавать ей какие-нибудь для аппетита.Вот бы у меня такой аппетит был)))))))
Пюрешку фруктовую и творожки еще ест.
Пюрешку фруктовую и творожки еще ест.
24.02.2014
Ответить
Ольгана
моя тоже это любит)))А я с самого начала прикорма прививала ей любовь к овощам и разносолам-каждый раз новое делала и предлагала до 15 раз новое блюдо,как в книжках пишут)))У меня еще очень фрикадельки куриные любит)
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Котлеты через раз ест.Я своей тоже несколько раз предлагала,но она аж рвет,не хочу мучить.Пусть ест что нравится.Я сама из овощей мало что ем,она вся в меня.
24.02.2014
Ответить
Ольгана
А мы вот на собрании будущих воспитанников в детсаду были,там сказали приучать детей к овощам,по распоряжению минздрава-меню в садике будет из большого количества парено-тушеных овощей состоять)))
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Это уже пусть они думают как накормить мою нехочуху.
Хотя в компании она ест много чего не ест дома.
Хотя в компании она ест много чего не ест дома.
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Не знаю,если договоримся.У нас прописки нет московской.А на днях сестра мужа выдала,что у нее есть знакомая из д/сада и может помочь с устройством.Че молчала спрашивается
24.02.2014
Ответить
Ольгана
Ясненько))че молчала она-то?Сейчас в феврале почти все сады уже сформировали группы для сентября.Так что пусть скорее договаривается,может найдут свободное местечко.
24.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Мы просто пытаемся решить свои жилищные вопросы,думаем в подмосковье перебираться,а там уже и прописка будет.А если не получится,то пойдем договариваться.К сентябрю может кто передумает
24.02.2014
Ответить
Ольга ( счастливая мамочка)
я была на Магги на 4 недельной -10кг, как только вернулась к нормальному питанию за неделю все наела, сейчас тоже на -60,ну и за 3,5 месяца почти -20 кг
19.02.2014
Ответить
Ольгана
Отличный результат РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!Я вот за 3 месяца на 16 кг похудела,но бросила дурочка,вот -наверстываю снова,а сейчас бы уже была ого-го))) Пойдешь к нам в табличку,если Иришка сделает?
19.02.2014
Ответить
Ольга ( счастливая мамочка)
конечно пойду, но вот в протоколе не знаю что буду есть-пить, как гормоны будут играть
19.02.2014
Ответить
Ольгана
ну,у тебя же будет уважительная причина,и мы даже обрадуемся,если ты после этого протокола полнеть начнешь...месяцев так 9)))
19.02.2014
Ответить
Gufy
Ой девочки и меня в табличку возьмите, тоже с вами хочу начать. Хотела с сегодняшнего дня, не вышло
.
.
19.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Я ее здесь буду каждую неделю выкладывать,не знаю как на планшете ее сделать,подожду пока муж ноутбук даст.
19.02.2014
Ответить
Ольгана
Ну,Ириш,удачи тебе в споре!!!!Сразу 2 выигрыша подряд будет-и айфон,и красивое стройное тело к лету)Ну,про меня ты в курсе,тоже на системе -60.За первые три месяца скинула 16 кг,потом сплошные косяки,срыв,сейчас снова на ней-За 1 месяц скинула 5.5,сейчас 2-й пошел)Можно табличку в Exel сделать дя нас всех стройнеющих.Вес изначальный,потом вес каждую неделю,отвес за неделю,общий отвес,сколько скинуто с нами(вместе с группой поддержки),вес,к которому стремимся,сколько до цели осталось.И каждую неделю-новый пост-отчет)))Жаль,у меня Exel слетел(((
19.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Спасибо.Ты мой вдохновитель и наставник
С табличкой хорошая идея,только что то не много нас худеющих мне кажется
С табличкой хорошая идея,только что то не много нас худеющих мне кажется
19.02.2014
Ответить
Ольгана
))))Может многие в засаде сидят-и худеют) Я пока знаю про тебя,себя,Яну,Марину,Алену,Аню(Мечта ник)-уже 6 человек набирается)
19.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Я попробую у мужа ноутбук забрать
Я хотела спросить сколько примерно в день уходит у тебя?У меня почему-то +.После 18.00 не ела,вроде не косячила,а хочется 
Я хотела спросить сколько примерно в день уходит у тебя?У меня почему-то +.После 18.00 не ела,вроде не косячила,а хочется 
19.02.2014
Ответить
Ольгана
В день от 100 до 300 грамм(но это редко),грамм 200 в среднем.Вот вчера с утра была 87.7,сегодня 87.5. Перед КД бывает,что плюс или ноль неделю,потом пройдут-и вес хорошо падает) В основном хорошо худеешь,когда и завтраки без сладко-печеного проходят.
19.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Я про них и не подумала.А ты не пробовала чаи или кофе для похудения?
Я про них и не подумала.А ты не пробовала чаи или кофе для похудения?
19.02.2014
Ответить
Ольгана
Пробовала,но параллельно с диетами,эффект один-если застанет нужда вне дома-вешайся)))потому,как пища,требующая выхода через черный ход-не ждет.Не знаю был ли эффект от чая или все-таки от диет,но особо они мне не нравятся,основаны на принципе обезвоживания организма-либо писаешь,либо какаешь без конца,да и на вкус-мерзость.До сих пор стоит начатый "Конкура",еще "Летящую ласточку" пробовала.
19.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
В спортзал нет возможности ходить, дома пресс качаю, обруч кручу.
19.02.2014
Ответить
Марина
Оооооооо я мечтаю о своих 53 кг.... когда стройняшечка была.. сейчас такое впечатление, что прошлую Марину съело какое то чучело, причет достатчно прожорливое... а че это за система -60? ее при ГВ можно?
18.02.2014
Ответить
Иринка(сменила аватар)
Кажется можно.Здесь на ББ сообщество есть ,так и называется система -60,посмотри.
18.02.2014
Ответить
Яна
и я хочу попробовать эту систему. Как с сережками закончу. сразу возьмусь. Удачи тебе!!! Смотри не проспорь!!!
18.02.2014
Ответить
Марина
Я тоже на системе -60. Медленно уходит вес. за две недели всего -1,5кг. Ну я за то без стрессов для организма.
18.02.2014
Ответить
Алёна (вся в делах, вся в заботе)
Ирина, ты не одна. Я тоже эту неделю косячила. Итог +1,5кг. Начинаю заново.
18.02.2014
Ответить
Алёна (вся в делах, вся в заботе)
Всё у нас будет, как надо, ведь мы же умницы, красавицы и просто целеустремленные женщины!
18.02.2014
Ответить

закукарекать можно.
чучело съело, ну ты даешь.