Войти

Отчитываемся завтра

Ольгана
Ульяна, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург
Я с вами.хоть пока и отчитываться не могу-отдыхаю,но держаться не забываю)))Возвращаюсь 17,а 18-го с утра взвешусь и обязательно отчитаюсь)
0
13.03.2014

А я чувствую сорвусь.Уже на грани(((

0
13.03.2014

Голодаешь?)

0
13.03.2014

Нет не голодаю,просто вес стоит практически на месте.Очень шоколада хочется((((

0
14.03.2014

Возьми черный шоколад плитку и отламывай себе по маленькому кусочку!

0
14.03.2014

Ненавижу черный шоколад.

0
14.03.2014

Или купи протеиновый коктейль со вкусом шоколада! О! Вспомнила чем сбивала сладкое! Протеиновые батончики!  

0
14.03.2014

Эт не то(((

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
почему? Как худеешь и почему сорвешься?
0
14.03.2014

На системе -60.Очень хочется сладкого.Вес стал в районе 74 кг и практически не уходит(((

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара

попробуй сделать разгрузочный денек на рисе. У меня в этот день стабильно 0,5-1 кг уходит.
По 180 грамм риса 4 раза в день ешь. Несоленый. В завтрак можно добавить 1 ч л масла растительного. Может, этот разгрузочный день вес подтолкнет?
Не хочешь пересмотреть похуделку? Я вот на сайте диета.онлайн зависла.
И еще. Я - ужасная сладкоежка, но на сладкое меня уже 6 недель не тянет, правда. В чем хитрость? Попробуй исключить или прям минимизировать соль. Читала где-то, что чем меньше ешь соленого, тем меньше охота сладкого.
Я в полдник из сладкого ем фруктовые батончики или батончик из мюсли. Ну, и на завтрак ем мюсли с фруктами плюс кефир. Раньше терпеть не могла эти мюсли, а вот втянулась и пойдет.
Вот такие батончики рекомендую прям, такая вкуснятина для худеющих, прям ням-ням, обожаю! недавно открыла их для себя:
http://www.prodinko.ru/product/batonchik-kofe-s-molokom-fitfruit   
 

У нас они в "Карусели" продаются

0
14.03.2014

Я уже думала о разгрузке или диете какой-нибудь.Это же не дело.Пыхтиш,отказываешь себе в радостях-сладостях и на тебе -200гр за неделю(((Правда у меня проблемы со стулом.Не то чтобы запор,а просто не хочу,дня так по 3-4,а то и больше.

0
14.03.2014

Если честно я не могу разобраться на сайте что ты мне дала

0
14.03.2014
Наталья
Ванечка, 13 лет 2 месяцаДашенька, 5 лет Москва

Номер 15. 79.1 т.е минус 300 грамм((( а это ничего((( у меня уже психоз. Блин как с этими ненавистными жирами расстаться... эх а когда то я была 57 и хотела чуть чуть сбросить))) а тут ещё от моей любимой гречки изжога началась. Скоро лето - а я котлета super_smilies068.gifcry1.gif

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
не ревем. И я с 57 килограммами худеть хотела раньше, а сейчас иду к цели в 62 кг. Если потом 57 получится, то рада безумно буду.
КОроче, так, берусь за тебя.

http://www.dietaonline.ru - идешь и регишься на этом сайте, все изучаешь, покупаешь себе кухонные электронныевесы в любом магазе (не анализатор, а просто чтобы весы были электронные), и начинаешь все взвешивать, что ешь. Вводишь на сайт в свой дневник, там тебе автоматически считаются КБЖУ, смотришь, что еще надо съесть, где прибавить, а в чем остановиться.

Далее. Пьешь в день обычную воду не мене 2л.

В день разрешено либо 1 чашку кофе без всего, либо 1 чашку чая без всего. Я пью на ночь зеленый чай с молотым имбирем (это аутотренинг, типа имбирь мне ночью все сожжет).

Делаем 1 раз в неделю разгрузку. Ешь только вареный несоленый рис. Первая разгрузка проходит ЖЕСТЬ, как тяжело. Начинает к ночи болеть и желудок, и голова. Хочется все бросить, но я держалась. Вторая разгрузка - только голова болит. А потом - терпимо. Ешь 4 раза по 180 грамм риса. В порцию к завтраку добавляешь 1 ч л подс масла. И все.

Вполне терпимо так худеть,и  сайт помогает. Если решишь присоединиться, гляну, как в друзья добавлять тебя (у меня никого там в друзьях нету, сама всего 2 недели), поглядишь, что я лопаю, так тебе будет проще сделать меню себе.

0
14.03.2014
Наталья
Ванечка, 13 лет 2 месяцаДашенька, 5 лет Москва

Ой спасибо дорогая)) поддержка мне очень нужна. Щас сайт пойду изучать. Я уже мужу сказала что с таким весом купальник я не одену!!! буду ходить в паранже))

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
паранжа - вообще такая удобная вещь! Вон женщины в ОАЭ одели свой черный хиджаб до пят, и усе! Не надо думать, что там тебе сегодня одеть, ни париться, что типа мало становится, там просторно все))). Опять-таки, на лицо паранжу нацепил, и губы можно не красить и прыщиков не стыдиться))). И об укладке можно не думать))). Одни плюсы)))
0
14.03.2014
Наталья
Ванечка, 13 лет 2 месяцаДашенька, 5 лет Москва
Вот тоже вижу одни плюсы) надо прикупить))
0
14.03.2014

И мне надо big_smiles_162.gif

0
14.03.2014

А на ГВ можна такую диету рисовую??

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
ой, Вер, не знаю, я бы на ГВ не худела бы вообще, детю витамины нужны, закончишь кормить грудью, тогда и худеть можно).
У меня не рисовая диета, а просто 1 день в неделю разгрузочный день. А так я просто считаю КБЖУ на сайте диета-онлайн. Там все просто
0
14.03.2014

Спасибо, я стараюсь порции поменьше кушать и после 6 не есть, вес по чуть-чуть уходит, через 2 месяца едим в литву, на свадьбу и по гостям-муж хочет чтобы я в форме была, но как........со следующей недели начну прикорм вводить-овощи , а то и Бен всего 400гр набрал за месяц. А может один разгрузочный день можна??
0
14.03.2014

Я тоже когда весила 60-62 думала что свинья-копилка

0
14.03.2014
Наталья
Ванечка, 13 лет 2 месяцаДашенька, 5 лет Москва

Мда вот дуры были)))

0
14.03.2014
Viki
Доменик, 12 лет 10 месяцев Прага

14 вес 89.4, блин всего -100. Эту неделю немного сорвалась, ела печенье, и вечером пила вино, стресс ужасный из-за происходящего дома, на Украине. :((

0
14.03.2014

Я тож немного косячила((((

0
14.03.2014

Получается 89,3,правильно?если минус 100 грамм

0
16.03.2014
Viki
Доменик, 12 лет 10 месяцев Прага

Не,был 89.5 сейчас 89.4

0
16.03.2014

Сначала был 90,за две недели -600.Так?и сейчас -100,получается 89,3.

0
16.03.2014
Viki
Доменик, 12 лет 10 месяцев Прага

Точно. Извините крыша уже едет.

0
16.03.2014

Я думала у меня крыша едет)))

0
16.03.2014
Viki
Доменик, 12 лет 10 месяцев Прага

Значит скоро наши крыши встретятся.))))))) 

0
16.03.2014

big_smiles_162.gif

0
16.03.2014
Брусничка
Варежка, 11 лет 8 месяцев Красноярск

я цель не написала,цель 60.отвес 3 кг.номер 27

0
14.03.2014

Это за неделю -3кг?

0
14.03.2014
Брусничка
Варежка, 11 лет 8 месяцев Красноярск

да!)

0
14.03.2014

Вот это да!!! Молодец!!! Так держать!

0
15.03.2014
Брусничка
Варежка, 11 лет 8 месяцев Красноярск
спасибо super_smilies086.gif
0
15.03.2014

clap.gif

0
15.03.2014
Брусничка
Варежка, 11 лет 8 месяцев Красноярск
спасибо super_smilies086.gif
0
15.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
№ 9 , минус 1.7 кг
Вес 67.3 кг
0
14.03.2014
Наталья
Ванечка, 13 лет 2 месяцаДашенька, 5 лет Москва

Какая же ты умничка!!!!

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
на стрессе, Натуль, просто
0
14.03.2014

Анют, нет слов!!! В моих глазах ты герой!!! Так держать!

0
14.03.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 7 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 7 месяцев Самара
это от стресса такой отвес, Кать! Так у меня 0,5-1 кг в неделю
0
14.03.2014
Я вообще удивляюсь как ты не поседела....
0
14.03.2014

Молодец!!!!!

0
14.03.2014
Номер 18.вес без изменения 77,5 (((((что за хрень не пойму!!!!!!если на следующей неделе так же будет, то я брошу эту затею.что ешь что не ешь а итог один  0039.gif.
0
14.03.2014
такая же фигня(((
0
14.03.2014

Только не бросай.Не сдаемся.Нас не победить!!!!!

0
14.03.2014

Попробую))))

0
14.03.2014

Номер 21

Вес 56,0  -300 гр(((((

Нужно браться за себя серьезнее!!!

0
15.03.2014

Всего 300(((У меня вторую неделю -200(((правда сегодня пальто сошлось 44р.добеременное.Почти три года висело,меня ждало))))Медленно,но верно движемся к цели

0
15.03.2014

Обидно что медленно... Но главное что движемся!!!

0
16.03.2014
Юлия
Кира, 14 лет 4 месяца Новый Уренгой

Номер 6 , стою ровно 89((( три праздника на недели, хорошо хоть не прибавилось!))))

0
14.03.2014

Мы не сдадимся лишним килограммам!!!Нас не победить big_smiles_162.gif

0
15.03.2014
Юлия
Кира, 14 лет 4 месяца Новый Уренгой

Не говори дорогая! Будем стоять до последнего big45.gif

0
15.03.2014
N 22. Отвес всего лишь 200 гр, муж купил килограмм конфет и ходил меня соблознял, вот я и наелась, правда я на строгой диете не сижу просто ограничиваю себя в еде, стараюсь после шести не есть, но не всегда получается из за работы 
0
14.03.2014

У меня тож всего лишь -200гр(((

0
14.03.2014
Ирина
Ника-клубника (Кукуся), 12 лет 10 месяцевКаролина-малина (Котенька), 9 лет 4 месяца Санкт-Петербург
Иришка, не вычеркивай меня пока!!! Результата нет, но я верю, что я изменю ситуацию. Пусть пока мое имя с позором повесит чуток в табличке. Спасибо
0
15.03.2014

Я без вашего согласия ни кого не вычеркиваю)))Жду отвесов на следующей неделе super_smilies086.gif

1
15.03.2014
nell
самый любимый, 31 год 2 месяцатанечка, 12 лет 9 месяцеванечка, 12 лет 9 месяцев Краснодар

Хочется плакать ++++, наверное как закруглюсь с гв, тогда и буду худеть, выхожу из строя 0039.gif .

0
14.03.2014

Не расстраивайся,ГВ важнее,чем фигура

0
14.03.2014
Иринка
Сыночек, 12 лет Сергиев Посад

Номер 2- 84кг. Совсем не получается рот закрыть-кормлю. Жду когда погода устаканится-хочу бегать начать.

0
14.03.2014

-700 гр.совсем не плохо

0
14.03.2014
*Мария*
Планирую Москва

Я практически стою на месте. На этой неделе слегла с темер 38,7, режим так себе был (ни спорта, и питание ни пойми как). №16 , всего минус -100г. Но хорошо, что не в плюс.


0
14.03.2014

Выздоравливай)))

0
14.03.2014
Мария
Планирую Краснодар

№ 25 еще  минус- 700, думала за праздники наберу, а весы сегодня порадовали :)) и сегодня  замеряла объемы ,начали уходить, что тоже радует.

0
14.03.2014

Радуюсь с тобой)))

1
14.03.2014
Лея
Дюймовочка, 15 лет 1 месяц Москва

Я скорее всего без отвеса буду, потому что в связи с неполадками дома, пришлось отложить ту первую часть диеты, которая мне необходима) Однако, взвешусь и напишу))
0
13.03.2014

Ок!!

0
14.03.2014

А йа помойму начала сдуваться!

0
13.03.2014

Не надо...Чуть чуть осталось

0
13.03.2014

Сдуваться в смысле худеть!

0
13.03.2014

Я подумала у тебя сил нет уже худеть)))) big_smiles_162.gif

0
14.03.2014
Лея
Дюймовочка, 15 лет 1 месяц Москва

Так, я с завтрашнего диечусь, так что без отвесов и без привесов.

0
14.03.2014

Понятно,пишим пока 0)))

0
15.03.2014
Ольга ( счастливая мамочка)
Полиночка, 9 лет 4 месяцаПланирую Челябинск
номер 1 87+600мпью шампанское ем суши готовлюсь к протоколу...
0
14.03.2014

Раз готовишься,тогда можно и шампусика и суши))))

0
14.03.2014
17. Утром 63500. Че-то я подзависла(
0
14.03.2014

Я тож((((

0
14.03.2014

Ирин, я балда забыла совсем и уже позавтракала! Я завтра отчитаюсь! Можно?!

0
14.03.2014

КонечноКонечно

0
14.03.2014
Яна
Мой Лапушка, 14 лет 1 месяцМоя Богиня, 10 лет 7 месяцев Тольятти

№10 - 87кг big_smiles_162.gif

0
14.03.2014
ksy
старшенькая, 33 годамладшенький, 13 лет 9 месяцев Киев
я привесила....78,8....№26....сама виновата..........
0
14.03.2014

номер 19, 64500, отвес 100гр всего

0
14.03.2014

#7- 63,5 ))))

0
14.03.2014

номер 13 -200гр.вес 74,4((((

0
14.03.2014
а давайте мы с вами поспорим Деффкииии! Счастье то

Похожие записи