Дорогие! Приношу свои извинения, сейчас я не могу вести похуделки, нужно немного времени.. У меня две недели не было нормального выхода в интернет, не работала.. Потеряла самого близкого человека - маму ((
На следующей неделе постараюсь вернуться...
Дорогие, в первую очередь прошу прощения, что пропала, и не возобновила похуделки сразу после НГ ( Вернулась на работу, а там..... такой завал ((( Обычно после праздников недели две все только просыпаются, а тут нас завалили заявками... В общем, только сейчас немного спокойнее стало.
Что скажете насчет своего состояния? Как прошли и отразились праздники на вас? Ох.... на мне очень тяжело... ну это я конечно, постаралась )) Жрала все подряд, ни капельки не задумываясь о последствиях. Ну и все эти вкусные углеводы отложились конечно же на мне )) Три кило за неделю (!!!!!!!!) потом килограмм ушел, итого плюс два! Ну я знаю, это снова лишняя жидкость, но пока не было сил и терпения ее убирать...
А теперь пора ) Конкретную диету на данном этапе предлагать не буду, единственное, в любом случае нужно следить за кол-вом углеводов и не употреблять их после 18 часов.
И включить больше физ.нагрузки, нужно подтягивать свое тело, особенно любительницам носить мини )))
Пишите вес реальный и желаемый (если он поменялся) в комментариях, завтра вывешу новую табличку
