Приветы всем) Хочу в марафон)
С чего начать...Меня зовут Надежда) Интересное у Вас сообщество, хотелось бы поучаствовать в марафоне)
Спортом я занимаюсь почти регулярно, но вот ем и пью все подряд без разбора..Как я всегда смеюсь - зато не толстею..Но грустно то, что и не худею, а надо скинуть кг 6-8 и удержать этот вес в последующем. Как говорит моя гинеколог это, в частности, может мешать зачатию ребеночка, которого я очень хочу)
Сейчас мой вес: 65-66кг при росте 162 см. (сильно меня не парит, т.к. выгляжу очень не плохо!)
Но нужно 58-60, а в идеале - 55 кг.
Спортом занимаюсь вечерами минимум час групповых занятий + хождение на дорожке или другом тренажере, + силовые тренажеры тоже.
Очень нуждаюсь в сильном мотиваторе и компании)
Поделитесь опытом)
Надюн
Блин блин..а я вот на недельку в отпуск собралась, как раз в начале ноября в том числе, числа до 10) Каждодневно отписываться не смогу...Хотя может и подключу интернет, но не оч быстрый) Вместо зала - будет ремонт (стены и пол)))
21.10.2013
Ответить
Катя-Катя
о, про зачатие я точно могу обрадовать, у меня в марафоне столько девочек забеременнели=))) ЗОЖ, питание, спорт и внимание к своей персоне благотворно влияют =)) Так что вперед, надеюсь ничто не помешает мне начать марафон 1 ноября=)
09.10.2013
Ответить
Надюн
Спасибочки!) Для себя, я уже внутренне морально начала. Вторник интенсивно-силовая тренировка вечером и отсутствие ужина, вчера йога, бассейн, массаж, но на ужин овощной салат и мидии) Весь сахар постаралась заменить пока медом)
10.10.2013
Ответить