Девочки, за время беременности много набрала. Рожать шла с весом 73,5. Сейчас вешу 53,5. Ребенку 8 месяцев. Мы на ГВ. Хочу скинуть еще 5 кг. Но вес стоит(((((Что делать?В моем рационе почти нет сладкого, нет фастфуда и.т.п.
Рязань
160 см, просто я думаю если я скину 5 кг будет нормально для меня)))
0
15.07.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ну тут такое дело тонкое, чтобы определить свой идеальный вес. Надо еще смотреть объемы, ведь бывает девушка совсем худышка, весит мало, а живот большой, а бывает что весит много, а смотрится гармонично и стройно. С ростом 160 исходя из разной конституции тела девушки могут смотреться очень неплохо начиная от 45 кг и до 60=))) Да и мышечная масса, как известно весит не мало, можно просто сжечь мышцы, а можно излишки жира. Нужно выбрать, какого именно результата ты желаешь добиться. А абстрактно 5 кг... Можно ведь привести себя в шикарную форму не теряя так много, просто подкачать живот, ягодицы, все будет очень аппетитно.
0
15.07.2014
Ответить
Рязань
У меня остался немного живот после родов(((Когда сижу складка большая получается((( Стоя не видно, а вот сидя(((((
0
15.07.2014
Ответить
Санкт-Петербург
тогда я тебе посоветую направить деятельность на укрепление мышц спины и живота. У тебя хорошая фигура, думаю 5 кг убирать — совершенно лишнее. Спину укреплять надо для хорошей осанки, тогда если будешь сидеть — не будет складок=) ну и пресс, косые мышцы и прочие если хорошо прокачать, то будет офигенно=) а если уберешь 5 кг — растает попа и грудь, оно тебе надо?=)
0
15.07.2014
Ответить