Как похудеть

Начну издалека немного.

когда начался первый карантин, мы с мужем решили начать худеть, я жуткая сладкоежка, отказалась от сладкого, и моментально вес пошёл вниз, ушла вся вода. Похудела на 12 кг за пару месяцев без единой тренировки.

После похудения забеременела, и мой стандартный вес 72-74 вернулся, а похудела тогда до 60, и в беременность вошла с этим весом. Набрала очень много. После родов вес тоже пополз вниз, но я осталась 70. И на гв вес добавился до 74.
я на себя смотреть не могу. Хожу в бассейн, сейчас хочу начать ходить на тренировки с тренером, но неделю держала диету и тренировалась а вес ни на грамм не снизился. Я психанула и опять наелась сладостей своих любимых. Я не скажу что ем их тоннами, но с чаем какую нибудь печеньку обязательно нужно сьесть

расскажитп свой опыт похудений , ещё и на гв