Как похудеть?

Три килограмма в месяц -- совершенно здоровые темпы сброса веса. Вдумайтесь, при такой скорости сброса жира человек способен за десять месяцев растопить тридцать (!) лишних килограммов. Ваш опыт сброса 28 кг за два месяца не имеет ничего общего с полезным постройнением.

Расскажите пожалуйста подробно, чем питаетесь, во сколько.

Конечно, прыжковые и беговые нагрузки с приличным лишним весом не стоит применять, отказаться от этого было правильным решением с Вашей стороны. Я бы в принципе не делала большую ставку на упражнения и спорт, просто постарайтесь на данном этапе разобраться с питанием и увеличить бытовую активность (больше ходить, хлопотать по дому, гулять с детьми, активно проводить прогулки и т. п.).

Я тоже во время беременности сильно поправилась. Особенно живот и бока никак уходить не хотели. Пыталась сидеть на диетах разных, но толку было мало. В итоге начала ходить на йогу и плаванье, перешла на ПП, и нашла хорошую косметику для коррекции фигуры. Особенно мне гель Жар и Холод понравился. Он делает кожу более эластичной, и восстанавливает здоровый метаболизм организма. Сейчас я вешу 55 кг, при росте 160 см. Бока ещё немного остались, но я активно начала крутить обруч.

Как же я вас понимаю и со временем, мы не молодеем. Но главное не сдаваться. Вы все правильно делаете, занимаетесь спортом. Просто у вас в организме не хватает минералов, которые бы давали вам необходимую энергию, чтоб вы могли спокойно заниматься. И опять же правильная диета. Для хороший результатов, вы можете совмещать регулярный спорт с специальный жиросжигающим препаратом Сироп Мангустина http://mangustin24.ru/ Чем хорош этот сироп, то что он сжигает быстро внутренние жиры, нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ и за счет этого и получается, что вы будете скидывать вес.

Попробуйте обертывания + массаж. Очень мне помогло. Посмотрите в slim you, там есть хорошие линейки для обертывания.

У меня нет времени на спорт. Я похудела на 8 кг, за 3 месяца, изменив питание и разогнав метаболизм. Я ела каждые 2-3 часа, было бы желание. Через 3 месяца я начала кушать уже 3-4 раза в день и баловать себя вкусняшками. Потом нашла продукты ,которые помогают заполнить желудок (агар-агар) и порция уменьшилась. Сейчас могу позволить кушать все что захочу и вес держится. Если очень хочется жирный тортик, то запиваю его кофем колеус, он сжигает жир. Если наоборот нет времени покушать, то пью аодзиру- там суточная доза витаминов. Т.е. если голодаю, здоровье мое не страдает. Строгая диета это не надолго, метаболизм на ней замедляется, а потом начинаете чуть больше позволять себе еде и вес возвращается.

Когда ты рожаешь, то естественно твой вес никуда не уходит, этого я тоже боялась. Я спустя месяц после родов решила заняться гимнастикой и сесть на диету, когда прошел месяц я скинула 3 кг и поняла что это маловато. Решила бегать и приобрела https://sportgo.com.ua/catalog/cgonochnye-kostyumy специальный сгоночный костюм, который из меня все соки выжимал, прошел еще один месяц и я скинула 8 кг, буду продолжать дальше.

Худеть можно с помощью диет и прочего, если есть желание https://spb.kursof.ru/, то у вас обязательно получиться. В основном сначала садитесь на диету, а потом начинается спорт, только не путайте диету с недоеданием, вы должны быть сытыми

Знакомая история....1я б +30кг...смогла сбросить только 20 ,что только не делала нифига....но 8 лет была в этом весе...2я б. +23кг...и идёт борьба за каждый кг...((( В силу здоровья физнагрузки нельзя...Сижу на Диете Южного Пляжа с 10 февраля....с 72.1кг на сегодняшний день 66.6кг...но нарушаю...грешна...(((мне уже кажется,что мой метаболизм не вернуть точно...((

мне помогает бодифлекс по утрам с Ириной Макаровой, введите в инете

Я на Магги свой вес скидывала с 79 до 67, сейчас второй круг прохожу спустя 4 месяца, и тренировки конечно же. Но пока вес не скинула, тренироваться не могла, сил не хватало