День 41. Большой недельный отчет
Действующие МАРАФОНЫВсем привет!!!
Как ваше настроение? Надеюсь, что сегодняшний отчет исправит наш праздничный зажор и отвесы будут на лицо!
1. Указываем свой номер!
2.Отчитаемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3. Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4. Анализируем прошлую неделю, работаем над ошибками.
5. Пишем план на следующую неделю.
Еще хотелось бы узнать ваше мнение по вопросу, не сочтите за труд=)))
стою на том же месте((((
Татьяна-Я Обязательно Буду МАМОЙ!!!
Привет. Номер 21! Вес 70,200. А вот замеры те же с прошлой недели.
17.05.2016
Ответить
Becksy
Номер 5. Все без изменений((( на неделе были сплошные дни рождения... Ну когда же я по-нормальному возьмусь за себя, аж противно!!!!!
16.05.2016
Ответить
iskusnica
Приветик всем
№2
Катюш, я завтра объемы добавлю, а так:
вес 73,5
что было на неделе - не помню вообще(((
В выходные начали потихонечку ремонт на старенькой даче, приводим стены в порядок.
Цель: нормально включить спорт в свою загруженную жизнь!
16.05.2016
Ответить
Катюша
Всем привет, настроение боевое, вчера купила весы кухонные, теперь буду точно знать сколько чего съела.
отчет за выходные ф 10 П 10 у 10
измерения вес 57,4 ОГ 77 ОТ 70 ОЖ 81 ОБ 90 ОН 51,5
Неделя прошло хорошо,со спортом входила в строй.
план добить 2 недели ПЖ с Джиллиан, обёртывания и содовые ванны принимаю через день, чередую😆😆😆
16.05.2016
Ответить
