Санкт-Петербург
Всем привет!!!
Как ваше настроение? Надеюсь, что сегодняшний отчет исправит наш праздничный зажор и отвесы будут на лицо!
1. Указываем свой номер!
2.Отчитаемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3. Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4. Анализируем прошлую неделю, работаем над ошибками.
5. Пишем план на следующую неделю.
Еще хотелось бы узнать ваше мнение по вопросу, не сочтите за труд=)))
Приветик всем
Санкт-Петербург
отлично, лето то уже на носу, а мы что-то как то фигово похудели=)))
Комсомольск-на-Амуре
№18. мой вес 73,5 всю неделю прыгает - +-1,5 кг. п-5, ф-5, у-0. цель на следующую неделю -1 кг, подольше гулять с малой.
Санкт-Петербург
ой, уже почти месяц=))) время как летит=))) чужие детки так быстро растут=)))
Жуковский
Привет! Можно я завтра отчитаюсь? Забыла и не взвесилась утром.
Саратов
Всем привет, настроение боевое, вчера купила весы кухонные, теперь буду точно знать сколько чего съела.
Винница
Всем привет !
№24
Вес 63
ОГ - 96
ОТ- 74
ОЖ - 90
ОБ - 99
ОН - 54
Омск
Номер 5. Все без изменений((( на неделе были сплошные дни рождения... Ну когда же я по-нормальному возьмусь за себя, аж противно!!!!!
Санкт-Петербург
надо с сегодняшнего дня браться=))) прямо сейчас=)))
Привет. Номер 21! Вес 70,200. А вот замеры те же с прошлой недели.
