День 55. Итоговый отчет!

Привет Привет всем. Поздравляю всех с окончанием марафона, но не окончанием нашего правильного пути к совершенству.

#8 Ф 10 П 5 у 5

Марафон понравился,буду принимать участие снова .

Теперь по результатам. Вес меня сегодня шокировал и причем не очень хорошо. ПМС ДАЁТ ЖАРу , и ещё вчера пивка выпила колбаску скушала и + 1600 лишней воды. тк взвесилась в воскресенье было 57.2 поэтому если разрешиТе буду считать этот вес

. итого вес 59/57.2 (-1,8)

ОГ 80/77(-3)

ОТ 74/70(-4)

ОЖ 83/80(-3)

ОБ 94/90(-4)

ОН 53/51(-2)

на фото 1 начало 2 середина марафона 3 окончание (вчера)

Всем привет! №5.

№15

вес 73

Ог 93 От 81 Об 106 Он 61

Итог: приучила себя пить много воды, уже кажеться чувствую, когда хочу пить. От привычки пить кофе отказаться так и не смогла, но стала пить его значительно меньше. Привычки к спорту пока не наработала, постоянно борюсь с ленью в этом вопросе, заставляю себя заниматься. Вот прогулки мне нравятся, но гулять особой возможности нет. Стала есть больше овощей, но это пришло лето, а летом я овощи всегда больше кушаю. Вес как-то скачет, но вниз, то вверх

Всем привет !!
№ 24
вес 63.5
ОГ- 95
ОТ-73
ОЖ-89
ОБ-99
ОН-54
До желаемого веса не дошла - но прекращать бороться с лишним весом не собираюсь !!! Научилась пить воду , наладила питание , а с физ нагрузкой и уходом -трудно - постоянно что -то отвлекает - то дела , то плохое самочувствие, а в основном лень !!((

№2

Приветик!

Выходные - это моя беда просто(( дача и ремонт....Питаешься на бегу, когда чувство голода уже зашкаливает и, естественно, переедаешь(((

вес 73,5, объёмы те же.

Филонила много. Сама на себя злюсь. Могла бы сделать намного больше. Но мой марафон продолжается, я иду дальше. Катюш, прости, что подвела и не оправдала надежд(((

№18. всем привет! мой вес 70.7. приучила себя пить много воды. есть не большими порциями. буду продолжать худеть дальше. вперед к цели!!!