Девочки,нужен сайт,где написано сколько и какие упражнения делать.

Ева, вот это посмотрите http://steelsports.ru/

Могу подсказать что-нибудь по правильному питанию. Мой скайп oksana.konopliova

Хороший сайт Твой Тренер. Там и упражнения показаны и количество раз и описание

Fitnessera.ru