5-ый день

09:00 - овсянка, зефир, кофе

13:00 - тушеное бооооольшое бедро курицы + кусок серого хлеба

17:00 - рис+кусочек тушеной рыбки

19:00 - 3 домашних чебуречка (от бабушки гостинец, не могла сдержаться, но они маленькие, с длину около 5 см и совсем не жирные!!)

22:00 - стакан кефира 0%

ну и забыла - тренировка с ДМ конечно!