Намасте!

Я вас приветствую в разделе "Йога".

Все мы не раз слышали о йоге. Хождение по стеклу, левитация и запредельные изгибы суставов приходят на ум при этом слове. Но, нет. Мы приходим в залы и видим совсем другую йогу. Упражнения, техники дыхания, медитация. Теперь йога не чудо, а средство отдыха от повседневной суеты.

Но это поверхностно, на самом деле йога была и остается загадочной и непостижимой для умов многих поколений.

Йога делает нас счастливее.

И все же, что это такое? Йога, это система методов поиска счастья.

Йога- единение. Единение малого с большим, т. е. Человека со вселенной. Она помогает найти внутри себя ответы на все вопросы. Дает понимание мира и себя. Помогает достичь гармонии души и тела.

Согласитесь, не так уж и мало))

А вообще йога, дает каждому, то чего он от нее ждет. Если вы будете любить ее и возьмете ее себе как подарок, она даст вам все что вам нужно.

Готова ответить на все ваши вопросы на уровне своей компетенции, ибо постичь йогу, значит постичь не только жизнь, но и ее пределы.
В данном разделе мы будем рассматривать основы хатха-йоги и основные техники дыхания. По мере наполнения раздела буду писать о медитациях и других возможностях человека ступившего на путь изучения йоги.