Частенько читаю-"Вот,вчера обожралась,сегодня себя наказываю".Ну что за наказания,девочки?Мы для чего худеем?Чтобы нравится самой себе в первую очередь,ведь так?То есть,этот процесс должен приносить УДОВОЛЬСТВИЕ,а не ненависть к самой себе и наказания(((Ну съели булочку,порадовались жизни,на следующий день согнали эту булочку лишним упражнением,или разгрузочным днем,но чморить то себя не надо!Так мне не нравятся выражения "жрать","жирная корова" и т.п.Что за выражансы по отношению к себе,любимой?
Не спорю,чтобы похудеть.надо взять себя в руки,не позволять лишнего,но это же не значит совсем себя во всем ограничить!Жизнь должна быть в удовольствие))Ну похудеете чуть позже,зато наверняка,чем согнав 10 кг за месяц,а потом набрав их снова)))
Я всегда худела довольно медленно,зато верно)Набирала снова только во время беремености и один раз когда уж совсем расслабилась на булках)))
К чему это я?Любите себя ,тогда и организьма ваша тоже вас полюбит и захочет побаловать)))