Девочки, я к вам!))) Надеюсь, примете меня в свои дружные ряды)))
Сразу скажу - проблем с весом у меня нет уже много лет, да и особо не было никогда, сейчас я вешу 53 кг при росте 169, т е я вполне довольна))) НО! Уже давно начала замечать, что очень устаю непонятно по какой причине, к концу дня никакая, спорта явно не хватает, попа отвисла и вообще тонус нулевой. Замечаю, что иногда, когда поем поздно, ночью тошнит ужасно, или с утра не успеваю позавтракать, и потом на обед наедаюсь так, что джинсы не застегиваются... Короче, девочки, режим никакой, питание ужасное ( в смысле, я сама не слежу, что я ем и когда) - из-за этого начались опять и с кожей проблемы (всякие прыщики, знаю же, что нельзя острое, но ем!)...
Вот надеюсь, что с вашей помощью вернусь к нормальному питанию и вообще здоровому образу жизни, да и к спорту вернусь! Хочу опять круглую попу и кубики на животе! Хочу здоровые завтраки, а не вставать поздно и бежать, сломя голову, дочу в школу вести. Буду учиться у вас следить за собой! Время от времени буду публиковать результаты того, что именно я сделала для себя, любимой, хорошего в плане питания, режима и спорта.
Еще раз всем привет! Спасибо, кто дочитал!