Уже больше месяца я на ПП, а цифра стоит на 52кг(( хотела раньше 50, а теперь хочу 48:)) я на ГВ, начинаю на него грешить, но в тоже время не хочу опускать руки, хочу добить эти кг!!! Видимо, много фиников ем или бананов. Хочу узнать, что можно есть на ужин? Хочу ужесточить питание свое опять.
Вот мое питание без перекусов: 1) завтрак - яишка из одного яйца + сухарики финн крисп +слив масло 2) обед -куриное филе+салат из овощей с маслом кукурузн. А вот с ужином я вообще не знаю что делать- у меня мысли заканчиваются! Помогите! Но, пожалуйста, с учетом, что творог я не ем и кашу тоже) буду очень признательна!:))
