Больная спина:((((
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Девочки,я просто с ума схожу,чувствую себя старой развалиной,клячей:(((У меня жутко болит спина от постоянного ношения малышей и коляски.Посоветуйте пожалуйста,как быть:(Массаж делала,корсет носила.Меня интересует как вы боретесь с нагрузками,может как-то правильно можно носить,кенгуру пробовала,плечи отвалились:(За 9 месяцев я уже как бабка скрюченная:(((
Ольга
Спина болит от того, что за многие месяцы Б очень сильно растянулись мышцы пресса - они помогают держать спину, а мышцы спины тоже ослабли. У меня тоже болит спина - это участь всех мам.
Выход -меньше носить, поднимать ногами, качать спину-пресс.
23.04.2013
Ответить
Lots of love
Старайтесь меньше таскать детей, понимаю, что сложно, но дальше будет хуже. У меня спина болела только сразу после родов (где-то через месяц). Сейчас двоих иногда таскаю, если быстро нужно спуститься/подняться.
Кенгуру - только хуже, совсем спину угробите, эрго-рюкзак еще куда не шло)) Если есть возможность, идите на йогу и/или аккуратно покачать спину в спортзале.
Берегите себя! 
22.04.2013
Ответить
Thunderella
Я носила в хорошем тканом шарфе. В нем ребенок плотнее и выше всего примотан, и для спины как бандаж. Коляска была легкая (одинарная, второй ребенок в шарфе), шагающая по ступенькам. Крайне редко приходилось ее на руках переносить. "Пег Перего Ария". У нее неплохая амортизация и проходимость.
Дома старалась не носить, а садиться и на колени брать. Старалась делать, хоть нерегулярно, хоть пару упражнений для спины. Сейчас вот тоже надо заняться.
22.04.2013
Ответить
Ксения
Я в Ашане видела девушку,которая носила на талии приспособление,такое ввиде ремня и на нем сиденьеце поролоновое сбоку,ребенок у нее сбоку сидел,вот не знаю как оно называется
22.04.2013
Ответить
Thunderella
Хипсит. Но это обычно для коротких перебежек, часто для ходящих детей. А в шарфе можно долго носить.
22.04.2013
Ответить
Ксения
Ой,спасибо вам огромное,хоть узнала как называется.Сейчас поищу в инете,если не очень дорого, куплю.
24.04.2013
Ответить
Валерия
Ооо,меня сегодня тоже так скрючило, ужас, не знаю как с этим бороться.Причем анестезии не было,а спина все равно болит(Купила эрго-рюкзак-легче спине.И стараюсь меньше на руки брать.
22.04.2013
Ответить
Ксения
С "на руки брать" у меня борьба с родственниками,придут раз в неделю и носят,я их прошу не приучать,что у меня спина болит потом их таскать,а они на меня смотрят как на "мать собакам отдать":((((
22.04.2013
Ответить
oshlokoshka
их надо не просить, а нужно запрещать, муж за первый месяц тоже приучил по вечерам детей таскать,потом еще 2 месяца таскали пока он не понял что не нужно этого делать, потом еще месяца два отучали и сейчас я их беру на руки только по делу (попу помыть, в стульчик посадить и т.д.) Но со спиной ни сколько ни лучше 
болит по поводу и без поводу, жуть прям!
болит по поводу и без поводу, жуть прям!
22.04.2013
Ответить
Anastasia
может это послеродовое явление? или с непривыки... потом проходит у всех)) я таким силачем стала, что даже двоих иногда беру сейчас, хотя нельзя так.
22.04.2013
Ответить