Войти

Беременный живот, Красивы-ы-ый ужасно...

Катерина
Егор, 17 лет 10 месяцевАртем, 12 лет 4 месяцаЛеонид, 12 лет 4 месяцаЮлия, 9 лет 9 месяцев Волжский
Попробуйте систему,минус 60,уже 4 года на ней,и во время беременности на ней можно кушать и на гв.в свое времЯ на ней похудела с 65 до 45 за полгода.а главное там полноуенно питаешься
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Так и называется? Поищу в интернете. Спасибо)))
0
12.10.2014
Катерина
Егор, 17 лет 10 месяцевАртем, 12 лет 4 месяцаЛеонид, 12 лет 4 месяцаЮлия, 9 лет 9 месяцев Волжский
Да,система миримановой минус 60. После моих двойнят вес 49,но я тоже умудряюсь с тремя детьми лопать:)))
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Я и ем -то два-три раза (в основном чай и конечно с бутерами — 2 шт) в день (вернее в ночь и после прогулки — просто зверский аппетит). Может это уже организм шалит:)) В любом случае надо брать себя в руки (живот как у не рожавшей — в руки точно можно взять))))) и заниматься. На велотренажер у меня сил не хватает — или это сама себя оправдываю....
0
12.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань

Редкими приемами пищи и убили весь обмен веществ.....Почитайте сооб Клуб стройнеющих,там ест раздел Правильное Питание,хорошо пишет Марина Мандарина.

0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Спасибо, посмотрю
0
12.10.2014
Анастасия
Кирилл, 13 лет 6 месяцевКсения, 13 лет 6 месяцев Екатеринбург
извините, Женя, что влезаю!Для меня тема тоже актуальна!а, это сообщЕство на ББ?
0
12.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань
Да!Там очень много инфы полезной!))
АЙЙда со мной в марафон!!Вместе весело худеть,тададааадам,тададааадам)))))))!
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Я уже посмотрела! Буду пробовать, через месяц напишу отчет. Спасибо Женя!
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Женя, а Вы участвуете в Клубе в марафонах? если да, то расскажите в чем суть, как это осуществляется? А то я могу не есть и не пить....... но не долго)))))
0
12.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань
Нееее,что б похудеть,надоЕСТЬ!!!Просто часто и понемногу-Оля выше все правильно написала!
0
12.10.2014
Анастасия
Кирилл, 13 лет 6 месяцевКсения, 13 лет 6 месяцев Екатеринбург

Сегодня ночью буду читать что да -как, разбираться что за марафон!!!! Спасибо за очень ценную информацию! !!!!!!!!

0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Ночью я решила спать, а завтра сесть и прочитать — разобраться. Анастасия я с Вами)))))
0
12.10.2014
Анастасия
Кирилл, 13 лет 6 месяцевКсения, 13 лет 6 месяцев Екатеринбург

))) Света,  и я на завтра оставлю.у нас 3 ночи, а, я только в инет вышла и сил уже нет...у Ксюни клыки режутся...

0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Здравствуйте, Женя. А вы в каком марафоне? Я решила в Новогоднем участвовать. А где Вас искать? И можно к Вам в друзья?
0
23.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань

Я в "марафоне слабохарактерных сладкоежек":-):-)две недели идет.Их много,в любой понравившийся:-):-):-)

0
23.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Ну и как результат??
0
23.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань

Не взвешивалась,в деревне пока,весов неть:-)но джинсики 48го р-ра свободненькие:-)стали..

0
23.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Ой, как здорово! 48-ой размер моя мечта!!!
0
23.10.2014
Женя
Глеб, 12 лет 10 месяцевНазар, 12 лет 10 месяцев Казань

Я носила 44-46 млин:-):-)Приступай,Свет,прямо сегодня!!Не завтра,не с пнд,а именно сегодня и сейчас!!Вот возьми и потуши мясо с овощами без зажарок,картошки-макарошки....А на ночь слопай творог без разницы какой жирности,без сахара,главное,и сметаны:-):-)Водички сходи попей на кухню....почаще пей вообще...Так,глядишь,и втянешься:-)

0
23.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу

 Я уже приступила! Сегодня первый отчет писать! Тушила капусту с курицей правда добавила 2 ложки сметаны((( 

0
23.10.2014
Ольга
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 16 лет 1 месяц Москва
Света, для того, чтобы быть стройной и здоровой — надо кушать! Именно надо. Но питание надо пересмотреть. Для всех идеальный вариант — правильное питание и соблюдение правил — утром кушаем сложные углеводы (то, что дает энергию и долго расходуется — каши, бутерброды с хлебушком цельнозерновым, с отрубями  в любой кроме белого хлеба и батона). Убираем по максимуму колбасы и сосиски и всю еду этого рода. В обед углеводы+белки (крупы, овощи с мясом-рыбой) и на ужин белок и оовщи (яйца, творог, мясо, рыба). Перекусы тоже делайте полезные — вместо батона возьмите хлебцы (им море разных видов и все вкусные).
В общем, убираете булки-батоны максимально (можно в первой половине дня позволить, если очень хочется, я пирожные с булочками могу есть спокойно и весить 58-59 кг), кушаете больше овощей в любом виде, готовим на пару-тушим-жарим без масла или с минимумом масла. Ну и немного спорта и будете конфеткой!
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Спасибо. Я честно-честно попробую
0
12.10.2014
Ольга
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 16 лет 1 месяц Москва
Если будут вопросы — пишите, не стесняйтесь=) Уверена, что у вас все получится, результат уже потрясающий!!! Я себя начала приводить к порядок после года уже, за первый год себя раскормила и расслабилась.
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Спасибо. Раз в месяц буду отчитываться — это меня хоть как-то организует))))
0
12.10.2014
Ольга
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 16 лет 1 месяц Москва
меня очень стимулировал отдых на море — к пляжному сезону себя привела в норму за полгода. вот сейчас надо себя в руки взять и спорт подключить
0
12.10.2014
Светлана
Серёжка, 13 лет 6 месяцевИринка, 13 лет 6 месяцев Москва
На ББ есть сообщество, минус 60, там надо отчитываться за каждый день. Я попробовала, но меня хватило только на неделю, за эту неделю сбросила 2,5 кг :) Но не смогла, тк нет времени себе отдельно готовить :) и вечно я не успевала ужинать до 18, тк мы с детьми в это время на прогулке.
Для себя теперь выбрала — лёгкий ужин, немного запеканки и кефир, благодаря этому вес не скачет. 
А так надо себя заставлять больше двигаться :) не сидеть в свободные минуты :) Это я больше для себя написала :)
0
12.10.2014
БегИмот
Фокус, 17 летПокус, 12 лет 3 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 3 месяца Анбэцу
Да нет, и для меня:) и про меня:) я не то что сижу в свободные минуты я еще и семечки в эти минуты ем. А они очень калорийные. Отказаться не могу....
0
12.10.2014
Анастасия
Кирилл, 13 лет 6 месяцевКсения, 13 лет 6 месяцев Екатеринбург
и я, с вашего разрешения, послушаю!)))тема актуальна и для меня!
0
12.10.2014
Настя
Маргаритка, 13 лет 3 месяцаВарюшка, 13 лет 3 месяца Мичуринск

Постою послушаю, сама все время что-то жую)) 

0
12.10.2014
А у нас бумажная свадьба))))))) Девочки, есть кто живет в ЮЗАО, Севастопольский пр, Нагорная Ул.?

Похожие записи