Пора и мне жирок посжигать)))

Насть, у меня на одно занятие уходит примерно минут 30. Если заниматься конкретными частями тела (живот или ноги), то занятие может длиться минут 15-20)) Мне Бодифлекс реально помог - когда я стала им заниматься в первый раз, за месяц талия похудела на 11 см (!), а за три месяца занятий я перешла  с размера 46-48 на размер 44))) Конечно, я не объедалась при этом майонезом и пирожными, да и после 18.00 не ела. Но есть люди, которые худеют с БФ, но очень медленно (возможно, из-за очень низкого обмена веществ, из-за гормональных проблем и т.д.) Попробуй, Настюш, не пожалеешь))) В любом случае, мышцы подтянуться, да и ты себя будешь энергичнее чувствовать))