до 105 кг.. 
в процессе...
и сейчас 90-91 кг.
Виден ли результат?что поменялось?
Москва
Девочки,оцените результат,пжл.
Москва
нет ты все еще толстая(щучу это для мотивации) а если честно то ты огромная умница! результат конечно виден))) подскажи ты какими занятиями бодифлексом занимаешься?кинь ссылки плиз)ну и конечно добаляю в друзья буду мотивироваться тобой и твоими успехами а то я тряпка жирная))))))
0
12.04.2014
Ответить
Москва
ахахах)это ты права,я еще иду к цели.еще стройнеть и стройнеть!http://www.youtube.com/watch?v=SK_u5GMneuE вот ссылочка!)очень хороший комплекс!проверенно
0
15.04.2014
Ответить
Москва
хоч как ты а то все мотивации нет))) если не трудно поделись похуданием в лс что кушала что исключила чем обвертывалась или нет))поподробнее хочу тоже такой результат)))спс
0
16.04.2014
Ответить
Москва
и ссылка не открывается точно правильно написала сегодня хотела позаниматься а там пусто((расстроилась(
0
16.04.2014
Ответить
Результат есть! Молодец,главное не сдавайся,раз начала! На 1 фото мало что можно разглядеть,вся обьемная какая то,по лицу есть изменения,еще кг 20 скинуть,и будет супер! Ты только БФ занимаешься?на диетах не сидишь?
0
24.10.2013
Ответить
Москва
Спасибо)))да уж,первое фото кошмарное...лучше нету,т.к.не любила фотографироваться в таком виде,сама понимаешь,приятного мало,такая мадам за 105 кг...)я на прав.питании.думаю,что пожизненно
0
24.10.2013
Ответить
у меня тоже дочка Варюшка 1,3 года,я вот как вспомню как в садике и школе мы своих мам обсуждали,хвастались ,у кого красивее,так щас для меня стимул чтоб дочка мной тоже гордилась и стараюсь держать себя в форме) а если дома не позанималась БФ,то выхожу с дочкой на прогулку и просто дышу по БФ без упражнений,или когда идем на площадку или если по близости никого нет)
0
24.10.2013
Ответить
Москва
хорошая идея)))))я тоже иногда так делала.если не успевала.надо снова взять на вооружение)
0
25.10.2013
Ответить
Рязань
ЭТО ЧТО ТОЛЬКО БОДИФЛЕКСОМ ПОЛУЧИЛОСЬ, БЕЗ ДИЕТ?? СУПЕР, УМНИЦА!!!
0
15.12.2013
Ответить
Москва
это еще правильное питание.жирного,соленого,жареного не ем,копченого и тд.вот расслабилась последнее время.опять беру себя в руки.спасибо за добрые слова
0
15.12.2013
Ответить
Москва
Попробуйте систему миримановой, сама не очень верила, а теперь поняла её смысл, и конечно физ нагрузки. Классные Джилиан Майклс!
0
12.04.2014
Ответить
Владикавказ
Оленька, результат конечно виден! Однако сейчас вас все назвалят и вы расслабитесь. Ни в коем случае не делайте этого! Чтоб не потерять уже приложенные усилия. Вы ж не хотите снова оказаться в начале пути? Берите себя в руки и двигайтесь дальше к цели!
Искренне желаю вам успехов.
0
05.02.2014
Ответить
Москва
это Вы очень правильно сказали!!!!!!!!!!!!спасибо.я буду очень стараться
0
05.02.2014
Ответить
Молодец. продолжай в том же духе и у тебя все получится. Результат очень заметен. Бодифлекс и ПП,это сила!
0
07.04.2014
Ответить
Пушкино
Конечно, результат на лицо!! 15кг - это ого-го! Особенно чувствуется боевое настроение! Уважаю ваш труд и упорство! Так держать))
0
25.10.2013
Ответить
огромное спасибо
Жуковский
Конечно видно! Ты большая умничка!Так держать! Хорошеешь с каждым днем!
0
17.12.2013
Ответить
