Девочки!Вопрос такой: отчего стоит вес? И как долго может продолжаться? И что можно предпринять - может сменить комплекс упражнений?
История моя такая. Занимаюсь БФ с 18 января. начала занималась в группе - дыхание отработали, изучили упражнения.Я выбрала себе 14 упражнений, которые мне нравятся, самые сложные для меня и на мои проблемные места. Стала ограничивать себя в питании, сладкое -мучное убрала, вечером еда полегче, после 19.00 не есть, На 18 февраля показатели такие - вес с 73 ушел до 67.700. Объемы ушли вообще отлично,со всего тела 19 см. По вещам даже ощутимо. Но с 14 февраля всего ушло только 2 см, а за последнюю неделю все на месте стоит. И вес тоже остановился на 67-67.200 и туда сюда на 300-200 гр .Занимаюсь утром натощак, в течение 20-30 минут. каждый день.
История моя такая. Занимаюсь БФ с 18 января. начала занималась в группе - дыхание отработали, изучили упражнения.Я выбрала себе 14 упражнений, которые мне нравятся, самые сложные для меня и на мои проблемные места. Стала ограничивать себя в питании, сладкое -мучное убрала, вечером еда полегче, после 19.00 не есть, На 18 февраля показатели такие - вес с 73 ушел до 67.700. Объемы ушли вообще отлично,со всего тела 19 см. По вещам даже ощутимо. Но с 14 февраля всего ушло только 2 см, а за последнюю неделю все на месте стоит. И вес тоже остановился на 67-67.200 и туда сюда на 300-200 гр .Занимаюсь утром натощак, в течение 20-30 минут. каждый день.
