Мои первые замеры
объем груди 94см
объем под грудью 81см
объем талии 78 см
объем талии ниже пупка 86см
объем бедер 94 см
объем бедер ниже на три см 100см
объем ноги 58 см
рост 162 вес 64 кг
Москва
Саша, а подскажи, пожалуйста, что это за занятия? очень хочу убрать живот, но никак не получается(((
0
13.04.2010
Ответить
Москва
Ира, извини за долий ответ.
Бодифлекс это гимнастика на растяжку с задржкой дыхания.
Я на Торренте скачивала.
Я занималась Бодифлекс с Мариной Корпан, поищи в поисковике, видео много где можно скачать.
Для того чтоб убрать живот, это самое то!!!
Если будешь каждый день заниматься, то результат будет очень скоро)))
0
16.04.2010
Ответить
Москва
Мы в центр детского творчества на Короленко. Там есть группы по возрастам (мы в группу "Солнышко" ходим, с года до двух)+разные доп занятия (танцы, рисование)... если хочешь, я могу тебе телефон и адрес дать. Там сейчас в апреле занятия заканчиваются и уже с середины сентября начнутся. Если планируешь идти, то советую в мае позвонить и записаться, а то там очереди!
0
16.04.2010
Ответить
Москва
Вот я поняла где я Вас видела)))
Мы туда на одно занятия ходили, недавно совсем.
0
16.04.2010
Ответить
Москва
И как? понравилось? Подожди, а в какой день и в какую группу? это Илюшка плакал?
0
17.04.2010
Ответить
Москва
Понравилось, только мы не стали ходить потому-что до конца апреля он только привыкнет, а там уже все закончится. В следующем году будем ходить.
Да Илюша плакал))) в среду, а время помоему в 10.20
0
17.04.2010
Ответить
Москва
ну точно, тогда и я вас вспомнила))) мы тоже на 10.20 ходим)
Да, мы вот в среду вообще последний раз пойдем, потом до сентября. Занятия, кстати, начнутся где-то числа с 15, раньше половина деток еще не вернется!
0
19.04.2010
Ответить
Москва
с утра мы иногда ходим на пруд или в парк, а во второй половине дня всегда во дворе у дома. Выходим в 5 где-то и встречаем папу) а вы?
0
19.04.2010
Ответить
Москва
а мы с утра редко гуляем, мне трудно собраться с духом)))
И еще я 3 раза в неделю с утра хожу на фитнес.
а вечером в парке гуляем.
0
19.04.2010
Ответить
Москва
ой, молодец какая! а я все никак на себя время не найду, очень хочется в бассейн или тоже на фитнес, но пока никак(
Вот вернемся с отпуска и обязательно сходим с вами вечерком в парк) надо ж и лично знакомиться)
0
20.04.2010
Ответить
Москва
))) спасибо! Я только месяц хожу, но мне так нравится!!!! все думаю почему раньше не ходила)))
Хорошего Вам отдыха!
0
20.04.2010
Ответить
Москва
Спасибо большое) надеюсь, мы и правда хорошо отдохнем!
Вот приеду и пообщаюсь с тобой на тему фитнеса))) может и надумаю! Правда,я еще с сентября на работу хочу выйти, на пол ставки, если время будет оставаться, то можно и походить)
0
21.04.2010
Ответить
Новокузнецк
молодец) начало положено) смотрю, все сравнительно худенькие)
0
10.11.2009
Ответить
Сейчас хочу 55кг
Москва
Моя мама 2 месяца занимается с перерывами, у нее былло 90 с лишним кг, похудела на 8 кг, а в см все параметры не помню, в талии 8см ушло!
0
10.11.2009
Ответить
Москва
Привет, да занималась)))) Я раньше занималась по видео с Грир Чайлдерс, а сегодня попробовала с Мариной Корпан. С Мариной больше понравилось заниматься))) Но она плохо дыхание объясняет, у Грир Чайлдерс лучше, хорошо, что я с нее начала.
А у тебя как дела?
0
11.11.2009
Ответить
Новокузнецк
Тоже занималась с Корпан) Завтра буду объемы мерить для сравнения.
0
11.11.2009
Ответить