Давайте подведём итоги)
отчеты, результатыУходящего года. Все, все, все, кто занимается БФ, давайте выложим инфу о себе, о своих успехах, чтобы те, кто планирует заняться собой, посмотрел и решил к нам присоединиться) В инфе указываем: период (сколько вы уже занимаетесь), число потерянных сантиметров, ну и количество ушедшего (надеюсь, безвозвратно) веса. Итак, мои результаты - БФ со мной с 5 ноября (почти 2 месяца), потеряла 52 см в объёмах, ушло 9,5 кг живого веса (но худею с 17 октября, т.е. почти 2,5 месяца). Удачи нам всем в предстоящем году! 
Ирина
а с каких упражненений вы начали и с чего
у меня есть книжка скаченная с интернета и упражнения на видио тоже с интернета, но упражнения скаченные с интерн инструктор говорит по англ, нет ли у Вас версии по русски, если есть пришлите мне по адресу irinalahtikova@rambler.ru
14.01.2010
Ответить
Malice
Вот это дааааа)) Молодец...!!
ЗЫ. Кто нибудь, подберите мою челюсть с пола..)
05.01.2010
Ответить
Мари
вот так победа! молодец!!!!!!!!!!
а всем остальным желаю не завидовать, а брать пример с Натальи!!!!!!!!!!!!
30.12.2009
Ответить
Шушу
ВАУ_ВАУ!!!!!!
дважды герой!!!!
Фото в студию))) Нужен фотопримерный пинок))
30.12.2009
Ответить
Лиана
Наташ, ты просто супер!!!!!!!!! Я не верю, что такие результаты!!!!!! Требуем фото!!!
29.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Спасибо, Лиан))) Вот когда добьюсь своей цели - обязательно выложу))))
29.12.2009
Ответить
ЛетНяя
Ой, Наташ, да у нас мысли сходятся!!! Я такой же пост в КС про систему накатала, а потом залезла в френд-ленту, а у тебя почти то же самое, только про БФ)))) Ну ты и в КС тоже отметься, ОК?)))
29.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
ну, Ев, я хочу показаться вам в сногсшибательном виде)))) чуток позже)
29.12.2009
Ответить
