![](https://cdn.imgbb.ru/6/0/5/605ddd14c3efa9bb5849e57610d1a74c.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/5/55409/116e0625b8e089ef342517d1a661a00e.jpg)
Ска-ска
Классно! А сколько всего ушло? Я вот третью неделю пыхчу уже, пока результаты нормальные.
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/10/100069/27ff318d203d77e2a5d76156fe56d4c9.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/10/100069/27ff318d203d77e2a5d76156fe56d4c9.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
~Ната-домогуляйка~
Я хочу лето скорее (для начала весну), потому что бегать хочется)
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/10/100069/27ff318d203d77e2a5d76156fe56d4c9.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/1/14769/34eba259049ee9851ced21e0c8e29f86.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/9/93371/0989e20d9e82674be6a046044265a82a.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/9/93371/0989e20d9e82674be6a046044265a82a.jpg)
Хули-Гашка
А может теперь всегда халявить? :)) Погляди какие результаты то :)))))
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
~Ната-домогуляйка~
Слушай, правда, заметила, когда как добросовестная гражданка тружусь, вся пОтом обливаюсь - результаты минус 2-3 см, а стоит расслабиться - и вот! Ну, а вообще, конечно, это не дело)
25.02.2010
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/9/93371/0989e20d9e82674be6a046044265a82a.jpg)
Хули-Гашка
Вот понаблюдай еще, может не стоит так напрягаться, если хорошо уходит все, когда особо внимание на это не уделяешь :)
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/c/c/6cc13ac41f8950e42276361c8c14ad40.jpg)
~ Оля ~
Вот молодец!!! у меня тож за неделю хорошо обьемы сдвинулись ( -10см)))))))))) Ура!....скоро весна!
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/2/27986/201405/8f69308b4cd1037bc39960d56e934e4f.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/preview/c/ntvwj2T_vQZXR5B7f5cNCw/30x30/st/img/user_avatar.png)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/a/8/ea8eb4ff8edc8c75cba415c35a5367ce.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/a/8/ea8eb4ff8edc8c75cba415c35a5367ce.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
~Ната-домогуляйка~
Угу) Представляешь, если бы каждую неделю по 8 см уходило только с талии???? Я была бы счастлива)))
25.02.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/a/8/ea8eb4ff8edc8c75cba415c35a5367ce.jpg)
Солнечная Женька
тааааак, ладно ) с чего предлагаешь начать и сколько в день времени на это тратишь? ты ж модератор, введи в курс дела )
25.02.2010
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
~Ната-домогуляйка~
Начать нужно либо с просмотра видео, либо книга, чтобы инфа была перед глазами. Твоя главная цель - научиться правильно дышать. А там, в путь, в дорогу)
Трачу всего 15-20 минут каждое утро натощак. Встала, сходила сделала свои дела, умылась и вперед) После этого минут 40 еще передых, а уж потом завтрак.
25.02.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/a/8/ea8eb4ff8edc8c75cba415c35a5367ce.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/2/26703/6f1f55c8ba7c0bb5528bcfe025c3ce89.jpg)
~Ната-домогуляйка~
В основном занимается своими делами) за редким исключением спит)
25.02.2010
Ответить