Как подготовить травяные ванны

Чтобы придать коже здоровый вид, расслабиться и укрепить тело, вы можете использовать успокаивающие травы для ванны. Это ванны с добавлением настоев растений или отваров (после фильтрации).

Их можно добавлять непосредственно в ванну марлевых мешках, в которых находятся измельченные растения.

Использование травяных ванн основано на прямом воздействии на кожу различных активных ингредиентов с антисептическими, противовоспалительными, исцеляющими и успокаивающими свойствами.

Они рекомендуются как для здоровых, так и для людей с определенными недугами. Во время лечения травяными ваннами, капиллярной сети кожи удается накопить треть циркулирующей крови, путем ее отбора из серии больших складов - таких как печень, селезенка, легкие и т. д., избавляет их от заторов и затем происходит ее внедрение в кровоток, в нормальное русло.

• Воздействует на динамику венозной циркуляции (вызывает периферическую вазодилатацию, с последующим снижением артериального давления и умеренной тахикардией)
• Устраняет большое количество продуктов обмена и расщепления
• Повышает метаболизм жиров, углеводов и белков, с последующим увеличением вывода мочевины и мочевой кислоты
• Снижается гидремия (повышенное содержание плазмы в крови), соответственно и содержание воды в организме
• Тормозит нервную систему (сонливость и успокаивающее действие)
• Активные вещества, транспортируемые кровью, распространяются по всему организму, имеют действие и на некоторые внутренние болезни.

Противопоказания:

Травяные ванны противопоказаны пациентам с острым ревматизмом, людям с повышенным или пониженным давлением, с тяжелой формой анемии, пожилым, беременным женщинам, с заболеваниями сердца и легких, с острыми инфекционными заболеваниями, тем, у кого флебит.

Как подготовить травяные ванны

В посуду с 3-4 литрами воды помещают растения. Растения также могут быть помещены в двойной мешок из марли. Поставить варить, и после того как вода начала кипеть еще 5 минут оставить кипеть. Затем положить в ванную с температурой воды 35-40 градусов, вода должна покрывать все тело.

Длительность принятия ванны - 15-30 минут. После процедуры, не нужно протирать тело полотенцем. Оденьте халат на мокрое тело и ложитесь в постель накрываясь так, чтобы не было доступа воздуха к телу, по крайней мере, на час. После того как вспотеете, смените одежду и желательно поспать до утра.

Дополнительные добавки, такие как молоко и мед, ароматические растения, эфирные масла, лепестки цветов могут иметь успокаивающее или активизирующее воздействие, стимулирующее или расслабляющее.

Продолжительность принятия ванны не должна превышать 20 минут.

Травяные ванны применяются двумя способами: для всего тела или же только для определенной области тела. В обоих случаях нужно понимать, что вы не можете получить чудесные результаты приняв только одну ванну, этот процесс должен быть повторен в течении курса, эффекты почувствуются после 5-6 раз.

Используемая вода должна иметь температуру тела, чтобы не было судорог или спазмов, также для того чтобы был эффект периферической вазодилатации, который способствует усвоению активных веществ. Также для лучшей абсорбции веществ, рекомендуется перед принятием травяной ванны помыть тело, чтобы удалить слой мертвых клеток и кожное сало.

Для ванн можно использовать такие растения как: арника, мальва, мята, чабрец, кориандр, розмарин, крапива, бузина, донник, шиповник, ива, лепестки роз, листья грецких орехов и т.д., в виде порошка или измельченные.

Цветы лаванды являются одними из самых богатых растительными маслами с высокой долей активных ингредиентов для лечебных ванн.

Если вы хотите стимулировать циркуляцию крови в тканях, можно использовать ванны с настоем цветков календулы, получая также положительный эффект в лечении медленно заживающих ран, ожогов, обморожений, экзем и угревой сыпи.

Среди растений с высоким содержанием дубильных веществ, используемых в лечебных ваннах, могут быть упомянуты следующие: листья грецкого ореха, листья подорожника, кора дуба, кора ивы, дербенник иволистный( плакун-трава), кникус.

Листья подорожника содержат слизь, витамин К, гликозид и используются для местных ванн при лечении кожных заболеваний.

Для лечения ревматических заболеваний рекомендуются ванны с корой ивы, из которой делается концентрированный отвар и добавляется в воду для ванной в количестве 100 грамм на литр.

Общее тонизирующее воздействие имеют листья грецкого ореха или мяты, добавляются в марлевом мешочке, который нужно встряхнуть в теплой воде из ванны. Можно использовать также 3 капли эфирного масла мяты с этиловым спиртом.

Для успокоения нервной системы делаются ванны с добавлением цветков лаванды. В воду для ванной добавить настой в количестве 50 грамм на литр воды или 3-4 миллилитра масла из лаванды смешанного в равных частях с этиловым спиртом.

Также успокаивающим эффектом обладают ванны с добавлением цветков липы.

http://krasa-zdorovie.ru/uspokaivayushhie-travy-dlya-vanny.html