помогите умоляю мне 11 лет я очень толстая

Мне 11 лет рост 140 где то и вес 48.
мама говорит что я худая..Но я совсем не худой ребенок.3 складки на животе,на боках,ноги как палки,икры огромные, грудки с 8 лет из за веса растут..Сейчас из за всего приходится одежду на рост 150-160 покупать..Жир на бедрах .Я в 7 классе, моим одноклассникам 12 лет и у них вес 34 где то ,а я ,как корова.Как похудеть,помогите!
Я подвижная,каждый день во дворе гуляю ,у нас много приключений.Химии никогда не пробовала, 2 раза только чипсы ела.Ем 4 раза в день гречку или рис и картошку или суп.Я даже занимаюсь по видео урокам по 2 часа((Но толстею очень сильно..Я год назад в 10 лет 34 весила при росте 134,сейчас бы так :с