Редуксин при планировании
Прошу советаКак бы странно это не звучало..
мне назначил врач редуксин или его аналог (название не помню). ИМТ 32. Сказала, что нужно снизить вес и он мне поможет
я начиталась отзывов..боюсь его пить
у кого был опыт приема? Как себя чувствовали? Вернулись ли кг обратно ?
Лучший ответ
Анастасия
Нужно самой худеть, это дрянь жуткая. Подруга его пила, в итоге сама без него по худела. Хотите похудеть, спортзал, утренние пробежки и правильное питание. Полезно для здоровья, чем этими таблетками губить здоровье свое
16.08.2024
Ответить
Ксюша ждуша
Пила как то давно... И подруга пила... И подруга подруги))) в общем сидели мы на нем))) по три месяца каждая... Я не похудела ни на грамм, подруга и ее подруга похудели оооочень хорошо, но потом кг вернулись причем быстро.... Потом мне нейрохирург практически приказал скинуть вес перед операцией на позвоночник... Я путем ПП скинула 18 кг за три месяца... Кг возвращались долго... Но вернулись спустя год... Сейчас опять на пп скинула 5 кг за 2 недели... Лучше садитесь на правильное пп сбалансировано питайтесь и вес уйдет... Похудение это образ жизни 😉
16.08.2024
Ответить
Яна
Ксюша ждуша, спасибо) проблема в том, что я не понимаю, что кушать. Открою холодильник и смотрю на него.. мясо не ем практически, кроме курицы..из овощей только огурцы и капусту пекинскую люблю. Эндокринолог выписала что можно есть, там большая часть того, что я не переношу..особенно молочку
16.08.2024
Ответить
Анастасия
Яна, найдите хорошего нутрициолога. Напишите, то что вы не кушаете и он составит вам пп меню.
16.08.2024
Ответить
Ксюша ждуша
Яна, молочку при похудении не рекомендуется есть, разве что йогурт натуральный в салатик вместо майонеза и т. д. А так питайтесь по принципу- больше белка, овощей и воды... На завтрак можно блинчик яичный с творожным сыром + чай/кофе; овсяноблин; творог или сырники.... Обед - курица + овощи (салат или тушеные)... Ужин тоже преимущественно белок... Я исключаю гарниры из своего меню, булки, хлеб и сахар... Сахар только в кофе утром добавляю и все... Скидываются кг легко особенно первые 5-7 кг... Тело сразу подтягивается т. К. Уходит отек и лишняя жидкость... Дальше чуть сложнее, но все равно раз в 2-3 дня будет минус 500-700 грамм... Так что только сила воли, преобладание белков вам помогут 🤗 и если очень хочется сладенького скушайте утром, но не на ночь)
16.08.2024
Ответить
Элли
Пила голдлайн, на меня не подействовало ровно никак. Только минус 6000р) но у меня и веса лишнего не так много, буквально 7 кг до идеала. Пила с целью отбить зверский аппетит.
И учтите что с ним нельзя планировать, только после отмены препарата.
16.08.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Показания: отсутствие динамики по похудению 5 кг за три месяца. Вы пробовали худеть?
16.08.2024
Ответить
Яна
Фёдорова Екатерина , пробовала неоднократно. Постоянно срываюсь и набираю еще больше. Как итог за год набрала 20 кг
16.08.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Яна, тогда вам не таблетки, а специалиста по питанию может быть? Или наладить режим? Рацион?
Представляете, что будет, когда вы закончите прием редуксина, забеременеете и все свои кило получите обратно во время беременности?
Резкий сброс и набор веса характерен для эмоционального переедания. Таблетки эти не помогут исправить поведенческие паттерны.
Ну и лишний вес не всегда помеха беременности.
16.08.2024
Ответить
Яна
Фёдорова Екатерина , думаю нужно найти хорошего нутрицтолога, только вокруг одни шарлатаны сейчас со своими курсами за бешенные деньги
16.08.2024
Ответить
Светлана
Найдите на дзене "хочу и буду". Блогер Виктория. Всё про снижение веса без бесовщины типа кето, пп, низкоуглеводки и прочего. Просто дефицит, небольшой. Она и марафон ведёт, стартует с 1.09 ближайший. И просто отвечает на вопросы, кто самостоятельно. Не поленитесь, почитайте. Все очень интересно и доступно
16.08.2024
Ответить