В этом посте я расскажу о размерах порций и принципов формирования рациона детей 1-4 года
В общем, пару лет я отвечала на вопросы про еду, давала советы. А теперь решили администраторы, что больше нельзя.
хотя изначально сами такую схему предлагали.
Так что ответов больше не будет :)
Есть одна тема, которая меня бомбит посильнее глютена.
масло для жарки 😠
Потому что душа за греческое масло БОЛИТ! 🇨🇾
Так вот, кокосовое масло, которое так всем советуют, действительно имеет более высокую точку дымления, но при этом содержит малое количество полезных жиров (и большое неполезных).
В то время как оливковое масло (экстра верджрн) име
Вышла статья с моими комментариями.
Хочу показать иследование, 2015 года на почти 5000 детей.
Изучали есть ли связь между запором и аппетитом.
Есть? - Есть!
Избирательное пищевое поведение в возрасте 4 лет повышало вероятность запоров в 6 лет, а наличие функциональн
Дети с повышенной чувствительностью нередко бывают избирательны в еде (картинки под катом)
На то есть много причин: Высокочувствительные дети обладают целой группой особых примет: они очень внимательны к деталям, они эмпатичны, они тревожны, часто очень творческие, сильно реагируют на усталость, тяжело переносят критику, обладают хорошей инту
На вес может влиять гормональная перестройка организма, которая начинается в период полового созревания. Важно помнить, что ребенок в этом возрасте растет и развивается, поэтому его потребности в калориях приближаются к потребностям взрослого человека, а иногда и превосходят их. Ребенок действительно все время хочет есть.
Еще одна пр
книга про питание во время химиотерапии.
Добрый день, уважаемые участники сообщества!
Посоветуйте, пожалуйста, книги, рассказы (любая форма) для детей про еду, где еда дает супер-силу.
Как в Мишках Гамми, которые получали силу - супер-прыжки, папай-моряк, который ел шпинат и становился супер-сильным. Я что-то только мультики смогла вспомнить. Ну и Алис
Примерный набор веса в зависимости от ИМТ при одноплодной беременности
Меня часто отмечают в постах про прикорм, я не всегда могу дать полный ответ. Этот пост тоже не полный 😂, но уже лучше чем мои куцые комментарии.
Когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев (обычно), вы можете начать знакомить его с продуктами отличными от грудного молока и детских смесей.
Прикорм рассматривается как "дополнение" к грудному молоку или детским смесям, которыми вы продолжаете кормить своего ребенка.
В январе была конференция про детские расстройства питания. Первый раз столько специалистов в таком месте.
для тех, чьи дети не едят - советую послушать М.Сологуба, главврача ЦИРПП.
Не могу понять как дать ссылку на его выступление.
зато могу дать ссылку на себя 😁😁😁
Худеть сложно.
Только 5% людей удерживают новый вес в течении года (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37548978/)
Скинуть несколько килограмм легко, а вот удержать вес в течении года может 1 из 20 похудевших.
Почему не
Всё чаще я встречаю фразы:
"мой нормальный вес", "мой рабочий вес", "мой комфортный вес"
Какой ваш комфортный вес? Расскажите, пожалуйста, как вы определяете эту цифру и почему именно к ней стремитесь? Находитесь ли в нем сейчас?
Хорошие материалы, доступные всем! Смотреть с удовольствием 😏
