"Вальс гормонов" Наталья Зубарева
Книги
Книга популярного Instagram блоггера. Лично я фанатом не являюсь, и книга приобреталась не с целью поклонения, а получения новой для меня информации в доступной форме.
К сожалению, новой информации я не получила. Мне показалось, что книга полностью копирует посты из ленты автора с вкраплениями «истории болезней» пациентов, причем порой копирование происходит слово в слово
Если вы последние 10 лет провели в летаргическом сне и не знаете, что такое кортизол, эстроген, витамин Д, гормоны щитовидной железы и тп, книга будет для вас полезна.
Если вы все это знаете, знаете о том, что пить БАДы, заниматься спортом, сексом и меньше есть жаренной картошки- это плюс в копилку здоровья, то вам эта книга полезна не будет.
Мне же хотелось более глубокого погружения в механизмы работы нашей гормональной системы, я этого не получила. Видимо, надо уже идти в сторону чего-то более научного.
Больше всего меня добило упоминание «внутренней богини» и кухонные рассуждения о том, что надо себя любить и не давать мужу себя гнобить - уровень журнала Маруся 90-х годов.
Даже не знаю, какую оценку поставить.
oks
Зубарева плагиатит. Уже третий(!) блоггер об этом сообщает. На неё дело в суде заведено. Там что то типа как у тебя, Ксюш, с Ириной получилось((
24.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
У каждого человека в жизни встречается своя "Иришка"))
08.10.2018
Ответить
Элина
Я тоже подписана на Зубареву в инсте и в последнее время складывается ощущение, что она занимается исключительно рекламой продукции с айхерб. Я посчитала все витамины, которые она рекомендует пить с этого ресурса и по деньгам в месяц на одного человека приходится около 10 тысяч рублей только на бады. Не знаю, может для кого то это копейки, но для нашей семьи это бюджет на продукты минимум на две недели, а то и больше. А если приобрести бады ещё мужу и ребенку, то вообще нужно быть миллионером. А без этого, как утверждает Зубарева, здоровья не видать...
15.09.2018
Ответить
JАnna
Я тоже так к этому относилась скептически и всегда думала что если кушать рыбу, орехи, фрукты и загорать на солнышке то всё ОК с витаминами. После пролётного ЭКО и плохого ответа на стимуляцию выяснилось что у меня низкий уровень вит.Д. Начался восстановительный период, врач навыписывала витамины, омегу, вит.Д. - выходило почти 10т.р. в месяц. И тут я вспомнила пост про БАДы Зубаревой (хотя и здесь девочки часто пишут посты про свои заказы). Впервые я решила заказать на айхерб. Омегу, вит.Д заказала и себе и мужу и сыну, попробовала также Маку и вышло всё на 3т.р. Может конечно у неё и реклама, но хотя бы полезная. Понятно что в инсте без рекламы никак. Но читать её всё же приятно. Её советы по питанию во многом отличаются от общепринятого ПП (например она против частой еды маленькими порциями), каждый решает сам прислушаться или пройти мимо.
17.09.2018
Ответить
Элина
К части информации я прислушиваюсь. В частности, я питаюсь два раза в день, но это было всегда на интуитивном уровне. А на витамины с айхерб просто нет финансов, поэтому компливит из аптеки.
18.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
Он не работает, к сожалению. Компливит из аптеки
Я бы посоветовала сдать вам анализы на микроэлементы, если ограниченны в финансах, может у вас все отлично, а может страдают буквально несколько позиций, тогда вы купите конкретно этот элемент и это будет стоить уже не 10тр, а 500р
18.09.2018
Ответить
Элина
Спасибо. Мы рыбу вообще не едим, из мяса у нас только курица. Поэтому с микроэлиментами скорее всего все плохо. Пойду сдавать только по выходу из декрета.
18.09.2018
Ответить
JАnna
Я тоже всегда покупала компливит из аптеки и алфавит. Но вот когда компливит оказался бессилен в моей ситуации - здесь как раз айхерб выручил.... В общем то ДА, согласна, что любую информацию надо фильтровать, а не следовать слепо чужим инструкциям.
18.09.2018
Ответить
Ира Солнышко
Вот по рекламу айхерба согласна! Надоело, везде. И у нее в том числе. Я лучше лекарства попью типа Аквадетрима и рыбьего жира, чем бады с составом, который никто не контролирует.
18.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
В каком смысле не контролируют нигде??? В США с этим так строго, что нашим препаратам такое даже не снится. Более работающие составы и более дешевые цены.
18.09.2018
Ответить
Bagr
не так все как вы думаете)) Дозировки лошадинные в витаминах,особенно групп Б,куча отзывов в сети о жутких аллерг.реакциях.Потом постоянные скандалы в Америке с фирмами БАДов,был Скандал вокриг солгар и now
20.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
У меня с пониманием того, что мне надо, все отлично! Прежде чем что-то купить, я анализирую состав и смотрю, что именно мне надо. И сдав анализы на микроэлементы, у меня все показатели прекрасные, я могу выложить эти анализы. А то у нас каждая говорит, что себе витамины прописывает после похода к врачам, а реально это делают еденицы
"Куча отзывов в сети о жутких аллергических реакциях" для меня это вообще не аргумент. Если у нас из 10 человек 8 покупают БАДы по схеме "надо бы что-нибудь пропить" Аллергическая реакция? И? У меня аллергия на мед и орехи? я задыхаюсь, опухаю вся и иду огромными красными пятнами. Мне надо писать отзывы о том, какие кедровые орехи плохие?
Я бы сделала вывод другой, их витамины работают. Это не пустышка
"Постоянные скандалы" ссылочки можно? Опять же я бы посмотрела на эти скандалы с другой точки зрения. У них это все контролируется, изучается, тестируется. А у нас скандалов нет, потому что проверок нет)
20.09.2018
Ответить
Bagr
вот с последним предложением согласна,ссылочки не могу дать,т.к. об этом пишут инста доктора ,которые разбирают продукцию айхерб,вы тоже на них подписаны
20.09.2018
Ответить
Вlondi
Классный отзыв, спасибо!!! :)
Вообще со скепсисом отношусь к книгам от блогеров, часто много воды. Сейчас модно книги писать, все кому не лень занялись этим.
14.09.2018
Ответить
JАnna
Она не просто блоггер, она прежде всего известный врач-диетолог, её отец также известный врач.
17.09.2018
Ответить
Мама двух дочек
Я книгу просмотрела ничего для себя не подчеркнула ну вот совсем ничего.
14.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
Если читали посты, то этого вполне хватит)
Мне в Инстаграмм под постом об этой книге накидали ссылки на классных авторов в Инстаграмм
14.09.2018
Ответить
Diamanta(@chasnyk_stylist)
В Инстаграмм смотри у меня в последнем посте много накидали
https://www.instagram.com/chasnyk_stylist/
14.09.2018
Ответить