Девчонки киньте рецепты

я буду делать для себя цезарь только без чеснока, и вместо соуса оливковое масло больше ничего не придумалось

Я с самого начала ела все, как обычно. Нельзя проводить эксперименты, т.е. пробовать какие-то продукты, которые Вы никогда раньше не ели. Следить за тем, чтобы все продукты были свежими. По возможности избегать консервантов и всяких откровенных вредностей (это в первую очередь, для Вас как для кормящей полезно, хотя я сама часто нарушаю, к сожалению...). Если в семье ни у кого нет аллергии и малыш тоже не аллергик, то никаких ограничений в еде нет. Если у Вас самой или у мужа есть какие-то проблемы, то тогда да, надо с осторожностью.

винигрет можно сделать только без соленых огурцов))а так в принципе если чего-то нельзя но сильно хочется то немного можно 

Можешь кушать всё почти, по -немножку. Если аллергии нет, то ничего не будет

А я уже все ем, начинала пробовать понемного-потихоньку.

Если у ребенка нет аллергии,с животиком все в порядке,можно кушать всё,но по чуть-чуть!кроме,конечно,вредных продуктов!