Мясо и молоко

нет,заставлять не стоит,на качестве это если и отразится,то не в худшую сторону)

Заставлять себя разумеется не стоит. Если едите молочные продукты и рыбу, то вообще никаких проблем не возникнет. А вот плюсов в связи с отказом от мяса прибавится. "Молоко матерей-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, по сравнению с другими мамами.  Экологические загрязнители накапливаются, главным образом, в жире.  Вегетарианские диеты обычно содержат меньше жира, чем те диеты, в которых присутствуют продукты животного происхождения, поэтому меньше загрязнителей попадает в женское молоко. Лидеры ЛЛЛ могут заверить матерей-вегетарианок, что особенности их питания не должны стать препятствием кормлению грудью". http://www.llli.org/russian/lv/vegeterian.html

нет,не влияет...ешь рыбу